電磁輻射是不可忽視的，可以說圍繞著我們，電磁爐，手機，電腦，打印機等都具有一定的輻射，如果超過了安全范圍，那么我們的身心就會受到傷害。那么怎么能抵抗輻射呢?喝茶是可以防輻射的，下面我們?yōu)榇蠹医榻B防輻射茶飲。

輻射是什么

任何溫度高于絕對零度的物體都會產生輻射。不幸的是，至今人們還沒有發(fā)現(xiàn)任何等于或者低于絕對零度的物體，所以我們的世界里充滿了輻射。

簡單的來說，輻射分為兩類電離輻射和非電離輻射。有些輻射威力大，能使原子電離，稱為電離輻射。這些電離輻射可以直接殺滅或損傷細胞，或者改變了DNA的結構，造成遺傳上的影響，對人體的危害是顯著的。電離輻射包括核輻射、X射線，如醫(yī)院的X光檢查、CT、核磁共振等，這些對孕婦和胎兒危害較大。

另一類是非電離輻射，如可見光、紫外線、聲輻射、熱輻射和低能電磁輻射。非電離輻射包括紫外線、可見光、手機、電腦、無線路由器、無繩電話、微波爐、浴霸、冰箱、電磁爐、電熱毯、電吹風、打印機、復印機、高鐵、電網基站、通訊基站、高壓電塔等產生的電磁場，危害性較弱。

輻射對人體的傷害主要是兩種效應，一種是輻射量達到一定程度。在醫(yī)學上，通常認為輻射量在10-3以上，才可能對身體造成一定影響。另外一種是長時間在輻射環(huán)境下累積作用。我們生活中電磁波輻射量，只有24小時不停地暴露在這種輻射環(huán)境下，幾百年后才會對人體造成傷害。

喝茶能防輻射

1.枸杞

枸杞是補腎培元之品，具有養(yǎng)陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節(jié)免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。

2.麥冬

麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。

3.決明子

決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用�？扇�10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時棄去。

4.西洋參

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫(yī)氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

怎么防輻射呢?以上為大家介紹了防輻射的茶飲，效果非常的好，尤其白領一族一定要加強輻射的預防，可以適當?shù)暮赛c防輻射茶飲。