怎么調(diào)理痛經(jīng)?痛經(jīng)是女性朋友常見(jiàn)的一種情況，經(jīng)常會(huì)感到小腹脹痛，腰酸背痛，給女性的生活帶來(lái)了極大的威脅。那么怎么調(diào)理痛經(jīng)呢?藥茶也是女性保健養(yǎng)生的一個(gè)好選擇，下面我們就為大家介紹一下調(diào)理女性痛經(jīng)的藥茶方!

1、高麗參茶：氣血兩虛型痛經(jīng)

過(guò)度減肥、長(zhǎng)期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時(shí)候打不起精神，臉色也比較差。想要改善這種狀況，就要從基礎(chǔ)開(kāi)始調(diào)理。推薦喝高麗參茶，因?yàn)楦啕悈⑿詼�、滋養(yǎng)氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物。

2、玫瑰花茶：氣血不暢型痛經(jīng)

長(zhǎng)期坐在辦公室的女性，總是缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血液循環(huán)不通暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，具有較強(qiáng)的活血化瘀，調(diào)和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯(cuò)的哦。

3、黑木耳紅棗茶：血熱體虛型痛經(jīng)

很多女性痛經(jīng)過(guò)后會(huì)伴隨經(jīng)量增多，長(zhǎng)久不下，這是因?yàn)檠獰狍w虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補(bǔ)血，還要益氣和氣。血熱的女性千萬(wàn)不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)為中性，但是如果不進(jìn)行體虛的食補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致體虛越來(lái)越嚴(yán)重。

4、山楂桂枝紅糖湯：體寒身虛型痛經(jīng)

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加凈水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛工效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。��