茶是遍布古今中外，大家都會(huì)喜歡的一種飲品，我們?cè)谇彘e的時(shí)候如果能夠多喝一些茶的話，對(duì)身體肯定是有著很多的好處的。我們長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝茶的話，是不容易患上心腦血管病的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么長(zhǎng)時(shí)間喝茶不易患上心腦血管病。

據(jù)《康復(fù)》報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以降低70%心梗發(fā)生率。無(wú)獨(dú)有偶，芬蘭的一項(xiàng)研究認(rèn)為，男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)降低21%;法國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險(xiǎn)降低32%。

研究者指出，這在很大程度上，要?dú)w功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質(zhì)具有抗炎、防感染、減少血栓、促進(jìn)血管功能等作用。什么茶葉“護(hù)心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護(hù)心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。

不過(guò)，并非所有人都適合飲茶，因?yàn)椴钑?huì)影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。

此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長(zhǎng)期的原則，即逐漸開始，少量飲茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

我們對(duì)于什么東西都要有著一個(gè)適量的原則，喝茶也是，我們要遵守的原則就是平時(shí)每天最好都要喝茶，但是喝的茶又不能夠太多，因?yàn)椴枥锩娌蝗�是�?duì)我們的身體有好處的事情，我們要懂得最基本的注意事項(xiàng)。