有過(guò)減肥經(jīng)歷的人群，都聽(tīng)說(shuō)過(guò)減肥茶吧，喝茶減肥的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)介紹，一些花茶泡茶喝既能保健養(yǎng)生，又能起到很好的減肥功效。下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)就為大家?guī)��?lái)了多款的減肥茶，排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身，來(lái)試試吧!

減肥茶

大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

材料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

山楂花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開(kāi)水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

普洱茶

普洱，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。

材料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

荷葉清茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，不愛(ài)吃油膩的食物。

荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉，更能促進(jìn)減肥。

材料：綠茶粉2克、荷葉3錢。

做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓�、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

怎么減肥呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了幾款減肥茶，自己在家就可以制作，非常的簡(jiǎn)單，瘦身效果非常好，大家可以試試看，如果效果好的話，可以推薦給其他好友!