隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，地球上的空氣質(zhì)量一天不如一天，而我們?nèi)祟惖纳�存離不開呼吸，那么我們每天吸入的氣體就會(huì)給我們的身體帶來傷害。這時(shí)候我們就需要排毒，不能讓肺部的毒素也越來越多。那么讓尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道來給大家介紹生活中一些正確的排毒方法。

霧霾就是危害人們健康的重要來源，您在生活中就要注意自己的健康生活。“太恐怖，霧霾能使鮮紅色的肺6天就變黑，若形成黑肺，逆轉(zhuǎn)幾無可能。”一則觸目驚心的新聞在網(wǎng)上引發(fā)熱議，這讓談PM2.5色變的公眾又一次陷入恐慌。雖然這則新聞最后證實(shí)是虛假的，但是還是引發(fā)各位關(guān)注健康的民眾廣泛地討論起來的，霧霾不能6天就令肺變黑，但是對(duì)肺的損傷是肯定有的，那么在霧霾的天氣里，怎么做才能保護(hù)我們的肺呢?中醫(yī)教你如何養(yǎng)肺潤肺。

中醫(yī)上主張就要好好的保護(hù)好肺部，畢竟一旦肺部受到損傷，也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器。霧霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果，對(duì)這類污染誘發(fā)的疾患，從保健的角度來說，食療是值得提倡的輔助預(yù)防措施，而中醫(yī)一向講究藥食同源，通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，在霧霾的天氣通過中醫(yī)食療來養(yǎng)肺潤肺是一個(gè)很好的途徑。

中醫(yī)食療：

健康的身體，是永遠(yuǎn)離不開健康的飲食的，您在生活中就要注意自己健康的生活標(biāo)準(zhǔn)。從中醫(yī)的角度，百合、梨等食物有“潤肺”的作用，中醫(yī)的“肺”與西醫(yī)的“肺”所指還是有區(qū)別的。中醫(yī)所指的肺不單單指一個(gè)器官，比如中醫(yī)認(rèn)為“肺主行水”，比較通俗地說是指肺氣有推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄的功能。這里的“潤”通俗理解為“滋潤”，中醫(yī)認(rèn)為，肺乃嬌臟，潤肺有助肺部的保健，所以在霧霾天多吃一些如百合、梨、山藥、白蘿卜、荸薺等潤肺的食物對(duì)身體的健康是很有幫助的。