日常生活中有很多的人經(jīng)常都會出現(xiàn)口干舌燥，更嚴(yán)重的影響到身體健康，平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健，有效的去除變強(qiáng)，大家需要注意喝茶的方式，有效地進(jìn)行解渴，不管喝多少飲料很多的人還是感覺到口干舌燥，平時大家需要注意一盒茶，那么，喝對茶才有效。

喝對才有效！4大體質(zhì)解渴茶飲

要緩解口渴的問題，董懿容中醫(yī)師建議參考個人體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生茶飲。不過，癌癥病友的飲用時機(jī)需特別注意，應(yīng)在病情穩(wěn)定的情況下飲用，千萬不能在癌癥急性期或放化療時期擅自使用，以免影響正規(guī)的治療效果。此外，煮茶或喝茶時，任何糖都不可以添加，以免影響唾液腺的分泌，喝越多越覺得口干舌燥。

【熱性體質(zhì)】

表現(xiàn)：常常有大渴的現(xiàn)象，但喝水的效果很好，可立即感覺解渴的舒適。熱性體質(zhì)的人特別怕熱，喜愛吃冰，糞便質(zhì)地多干硬。中醫(yī)常用涼性藥材調(diào)理。

茶飲：取石斛5錢加水煮15分鐘，最后煮成約500c.c.的茶飲，即為一日的建議飲用量。若要加強(qiáng)清熱的效果，可再石斛煮好后，加入薄荷1.5錢、菊花3錢，續(xù)煮10分鐘，效果更佳，茶飲口味也帶有淡淡的涼感。

【寒性體質(zhì)】

表現(xiàn)：不同于熱性體質(zhì)者喝水就能解渴，寒性體質(zhì)的人往往口干舌燥卻不想喝水，或是喝水后容易胃脹，而且常伴隨怕冷、畏寒、手腳冰冷、吃冰易拉肚子等癥狀。中醫(yī)治療以溫?zé)嵘⒑疄樵瓌t。

茶飲：最簡單的散寒茶飲就是煮薑茶，切1、2片生薑片，放入500c.c.冷水中，煮滾后熄火，不加糖，放溫即可飲用。若覺得口味單調(diào)，偶爾在泡紅茶時放入1、2片生薑片，同樣不加糖，也是可行的。不想喝薑茶，把薑放入三餐的食物中共煮，也能收祛寒之效。

【陰虛型】

表現(xiàn)：口干舌燥的情況在晚上時特別嚴(yán)重且明顯，易伴隨著心煩、焦躁，且舌頭和嘴唇顏色偏紅，患者體格通常偏瘦。中醫(yī)治療原則為滋陰。

茶飲：取沙參3錢、麥冬3錢，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可。若正逢桑椹的產(chǎn)季或可以取得新鮮桑椹，可少量加入前述藥材中共煮，桑椹富含水分和膠質(zhì)，是很好的滋補(bǔ)腎陰食材。

【氣虛型】

表現(xiàn)：除了口干舌燥之外，患者也有容易疲勞、一動就冒汗流汗、頭暈、臉色蒼白、頭腦發(fā)脹的癥狀表現(xiàn)，此時治療宜以補(bǔ)氣為原則。

茶飲：可取黃耆5錢、黨蔘5錢、紅棗3錢，加水煮成茶飲，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可，可提振體內(nèi)元?dú)�，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，進(jìn)而幫助解渴。

需要注意上述的這些喝茶方式，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，而且，體質(zhì)失調(diào)會經(jīng)常的出現(xiàn)口渴，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，要注意多喝水，平時大家需要注意保持好的心態(tài)，有效的綜合進(jìn)行調(diào)減，這樣對身體才有好處。