進(jìn)入秋季之后，很多人的鼻炎又犯了，那么怎么才能緩解過(guò)敏性鼻炎呢?鼻炎是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，一旦發(fā)病會(huì)出現(xiàn)打噴嚏，非常的難受，給我們的生活帶來(lái)了極大的不便。那么怎么緩解過(guò)敏性鼻炎呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹緩解過(guò)敏性鼻炎的茶療方!

黃耆桂枝減敏茶

材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生姜3片。將藥材洗凈，包入過(guò)濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600cc，燜泡20分中后即可帶茶服用。

功效：增強(qiáng)抵抗力，溫補(bǔ)脾肺，驅(qū)散風(fēng)寒，溫通鼻竅。

石膏五味子茶

杏仁、生姜各9克，石膏20克，五味子10克，甘草5克，大棗4枚，麻黃、桂枝、紫草、烏梅、石榴皮各12克。用水煎煮，每天一次。七天是一個(gè)療程。

洋柑橘茶或迷迭香茶

將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過(guò)敏癥狀。

蒼耳子茶

將生蒼耳子炒過(guò)放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

一、冷熱交替不劇烈：

不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對(duì)皮膚的刺激，經(jīng)常反應(yīng)在鼻。引起鼻的病變。

二、冰涼飲料不過(guò)飲：

炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛(ài)，但是不能過(guò)度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會(huì)直接分布在肺中，民間“炸肺”之說(shuō)，是存在的，很多患者直接表現(xiàn)的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

三、刺激食物不過(guò)食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金�；馃嶂�品過(guò)多直接導(dǎo)致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者盡量少游泳，游泳時(shí)均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

五、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：

偶爾鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎�？捎盟�洗洗鼻腔。

怎么緩解過(guò)敏性鼻炎呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解過(guò)敏性鼻炎的茶療方，效果非常的好，同時(shí)我們要做好鼻炎的預(yù)防，少吃刺激性的食物遠(yuǎn)離過(guò)敏原!