人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，一個人睡眠質量的好壞，直接到工作、學習和身體健康，世界上沒有比睡一個好覺更好的休息，也沒有比失眠更令人心煩的事兒，長期失眠不僅僅影響生活和工作，更可怕的是危害身體健康，帶來多種身體疾病。

　　抑郁癥　情緒低落、常常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安、煩躁不安，甚至有了“求死”的念頭，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，我們常常聽到“失眠抑郁癥”的說法，的確，失眠和抑郁癥之間有著天然的聯(lián)系。關于抑郁癥其主要是因為長期睡眠不良導致神經壓抑而造成的，而“野酒花”能適當控制睡眠改善睡眠狀態(tài)。

　　健忘癥　由于長期失眠，休息不好，導致精神緊張，大腦經常缺血缺氧，使得腦神經系統(tǒng)出現(xiàn)記憶力下降，注意力減退。常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發(fā)展為老年癡呆癥。

　　睡眠呼吸暫停綜合癥　以睡眠中呼吸反復停頓為特征的一組綜合癥，每次停頓≥10秒鐘，通常每小時停頓次數(shù)＞20次，導致大腦嚴重缺氧，實驗室檢查可以測出血含氧量的降低，睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與長期失眠息息相關。而“野酒花”調養(yǎng)睡眠，改善睡眠，調整良好的睡眠狀態(tài)。

　　心血管疾病　科學研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)2個晚上不睡覺，血壓會升高；如果每個晚上只睡4個小時，體內胰島素分泌會減少，連續(xù)一周，就會出現(xiàn)糖尿病前驅癥狀，長期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血從而引起各器官的功能障礙，引起中風心臟病等。

　　習慣性脫發(fā)　早上起來，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把地脫落，連自己都嚇了一大跳，你是否想過，這是由于“失眠”引起的呢？睡眠時間的長短與脫發(fā)無明顯的關系，但是脫發(fā)卻與睡眠質量密切相關。

　　色斑、皺紋、容顏衰老　睡眠是最好的休息，人體在睡眠時，不僅僅是大腦在休息，身體各部分的細胞也會得到充分的營養(yǎng)和休息，當然也包括面部肌膚，所以才會有睡個“美容覺”的說法，可見睡眠的重要性。

　　真情提醒：失眠應該及時、積極地應對，如果長期得不到有效改善，危害極大，失眠，推薦使用繼安眠藥、褪黑素、中成藥之后的第四代植物產品-“野酒花”！

　　野酒花百度百科：

　　【藥材名】野酒花

　　【拉丁名】Humulus lupulus L. Var. Cordifolius(Miq.) Maxim.（華忽布）

　　【名稱考證】酒花,香蛇麻，啤酒花、蛇麻、忽布

【科目來源】桑科植物

　　【藥用部位】華忽布的花。

　　【性味歸經】味苦，性平。入心、肺、胃經。

　　【功效主治】健胃，鎮(zhèn)靜，抗結核。治消化不良，不思飲食，癔病，失眠證，結核病。

　　【用法用量】內服：煎湯，3～6錢；或泡計水代茶飲。

　　【簡介】野酒花是一種攀緣植物，羅馬時期已經開始用于釀酒和用做神經性鎮(zhèn)靜的草藥。野酒花通常用于治療失眠、失寧和腹瀉，過去也有使用野酒花枕頭的，利用睡眠時間發(fā)揮揮發(fā)油的作用而用于鎮(zhèn)靜。

　　【保健功能】改善睡眠

　　【適宜人群】睡眠狀況不佳者