養(yǎng)生，是中國(guó)人從古至今都熱議的話題，但是養(yǎng)生卻是一件很不容易的事情，不容易在哪里?我國(guó)晉代養(yǎng)生大家嵇康在其所著的《答難養(yǎng)生論》中說(shuō)“養(yǎng)生有五難：名利不滅，此一難也;喜怒不除，此二難也;聲色不去，此三難也;滋味不絕，此四難也;神慮轉(zhuǎn)發(fā)，此五難也”。分別指追逐名利、狂歡暴怒、貪戀聲色、嗜食肥甘、情志不穩(wěn)等行為。

“名利不滅”，為一難

《紅樓夢(mèng)》中的跛足道人有一首《好了歌》，頭一句便是“世人都曉神仙好，唯有功名忘不了”。幾千年來(lái)，多少人為了名利二字而犯難、犯險(xiǎn)甚至犯罪。特別是歷朝歷代的官員，不少人都栽在這名利二字上，所以，為官者首忌“名利不滅”，名利心太重的人，整日憂思傷神，用中醫(yī)的保健理論來(lái)看就是“憂思傷脾”，脾胃功能受損，又何談養(yǎng)生呢?對(duì)于淡泊名利的養(yǎng)生之道，我國(guó)航天事業(yè)的奠基人、享年98歲高齡的錢(qián)學(xué)森有著獨(dú)到的見(jiàn)解。“我姓錢(qián)，但是我不愛(ài)錢(qián)。”

這是錢(qián)學(xué)森的至理名言，也是他的財(cái)富觀。2001年12月初，錢(qián)老90歲生日前夕，霍英東基金會(huì)通知錢(qián)學(xué)森去廣東領(lǐng)獎(jiǎng)。臥床多年的錢(qián)老自然不能親自前往，由他的夫人蔣英教授代領(lǐng)。蔣英出發(fā)前對(duì)錢(qián)老說(shuō)：“我代表你去領(lǐng)獎(jiǎng)金了。”錢(qián)老說(shuō)：“你去領(lǐng)支票?”蔣英說(shuō)：“是的。”錢(qián)老幽默詼諧地說(shuō)：“那好，你要錢(qián)，我要獎(jiǎng)。”這是他們夫妻二人姓氏的諧音：錢(qián)和蔣。

“喜怒不除”，為二難

我們有不少人在日常生活中容易喜怒隨性，常常不顧及他人感受，而實(shí)際上對(duì)自己健康的危害更大。具體到為官者而言，更應(yīng)控制好自己的喜怒情緒，一來(lái)有利于時(shí)刻保持頭腦清醒，避免一時(shí)糊涂犯下錯(cuò)誤，二來(lái)也有益于身體健康。一般情況下，保持喜悅愉快的心情能使人體氣血調(diào)和，有利于消除疲勞，緩解人的緊張焦慮情緒，增強(qiáng)信心，提高工作效率，對(duì)健康大有裨益。但“過(guò)喜”卻會(huì)傷身，中醫(yī)認(rèn)為，“過(guò)喜傷心”。

因過(guò)喜而導(dǎo)致的常見(jiàn)病有：高血壓、心肌梗死、腦血管意外、窒息、流產(chǎn)、氣胸、失眠等等。中醫(yī)認(rèn)為，“大怒傷肝”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)怒會(huì)使人的交感神經(jīng)興奮，并釋放大量?jī)翰璺影�，表現(xiàn)出心跳加速、血壓升高、呼吸加快、腦血管和冠狀動(dòng)脈痙攣等。長(zhǎng)期發(fā)怒還會(huì)降低或抑制機(jī)體的免疫力，易患肺癌、乳腺癌和食管癌等。盛怒會(huì)擾亂胃腸蠕動(dòng)和消化腺分泌，導(dǎo)致胃潰瘍或潰瘍性結(jié)腸炎。由于憤怒，人的思維變得狹窄，不能全面把握問(wèn)題，導(dǎo)致工作出現(xiàn)差錯(cuò)，其后果更不可預(yù)測(cè)。因此為官者二忌“喜怒不除”。