頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，主要是壓迫神經(jīng)造成的，按摩百會(huì)穴能有效改善頸椎病的問(wèn)題，平時(shí)也要經(jīng)常的活動(dòng)頸肩部位，堅(jiān)持做頸肩操，能夠緩解頸肩疼痛，頸肩疼痛是一種常見(jiàn)問(wèn)題，頸肩疼痛也會(huì)導(dǎo)致肌肉僵直，按摩百會(huì)穴具有健腦寧神的作用，能緩解頭暈，頸椎病頭暈如何緩解？

1、按摩百會(huì)

用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

2、對(duì)按頭部

雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指分開(kāi)，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。

3、按揉風(fēng)池

用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處)，其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風(fēng)散寒，開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。

4、拿捏頸肌

將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。

頸椎病引起的頭暈，主要還是由于壓迫了椎動(dòng)脈從而引起椎動(dòng)脈供血不足從而引起頭暈的情況，這就是頸椎病引起的頭暈的原因。對(duì)這種原因積極的進(jìn)行治療，就可以改善頭暈的癥狀。千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，這樣就會(huì)勞累，一但勞累或者受涼就會(huì)繼續(xù)加重癥狀。可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。

頸椎病頭暈主要是壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，每天用熱水熱敷1到2次，能有效緩解頭暈的情況，避免頸部過(guò)度勞累，經(jīng)常按摩頸肩部位，可以緩解頸肩疼痛，具有調(diào)節(jié)氣血的作用，能很好的緩解疼痛感，按摩百會(huì)穴具有緩解頸部疼痛的問(wèn)題。