黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好可能是精神壓力大、激素變化、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起的。

1、精神壓力大：

如果患者的工作、學(xué)習(xí)壓力比較大，則可能會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)、失眠、睡眠質(zhì)量差等癥狀。建議患者保持良好的心態(tài)，可以通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力和不良情緒。

2、激素變化：

如果患者處于月經(jīng)期、妊娠期等特殊時(shí)期，機(jī)體激素水平可能會(huì)出現(xiàn)變化，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、易激惹、睡眠質(zhì)量差等不適癥狀。此種情況不需要特殊治療，但應(yīng)該注意合理休息，避免勞累。

3、神經(jīng)衰弱：

神經(jīng)衰弱指精神活動(dòng)長(zhǎng)期緊張，引起大腦皮質(zhì)興奮和抑制失調(diào)所致的疾病，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、睡眠紊亂、多夢(mèng)等不適癥狀。建議患者按醫(yī)囑服用地西泮片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療。

4、焦慮癥：

焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的心理疾病，患者機(jī)體受到刺激之后，可能會(huì)誘發(fā)易怒、多夢(mèng)、驚恐、睡眠質(zhì)量差等不適癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物進(jìn)行治療。

此外，該現(xiàn)象也可能是抑郁癥、帕金森病等因素引起的，建議患者根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行處理。