按摩勞宮的禁忌有不宜長(zhǎng)時(shí)間按摩、年老體弱者不宜重按、孕婦慎按。作用和好處包括改善痰濕、調(diào)和胃腸、行氣活血、止痛解郁、促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。
一、按摩勞宮的禁忌
1、不宜長(zhǎng)時(shí)間按摩：勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，雖然適當(dāng)按摩勞宮穴能起到清心安神、助睡眠等作用，但長(zhǎng)時(shí)間按摩可能導(dǎo)致局部酸痛、乏力等。
2、年老體弱者不宜重按：這類人群在按摩勞宮穴時(shí)，如果用力過大，可能會(huì)導(dǎo)致勞宮穴部位出現(xiàn)不同程度的疼痛，甚至可能由于骨質(zhì)較脆而導(dǎo)致骨折。
3、孕婦慎按：孕期女性身體處于特殊的階段，如果按摩勞宮穴時(shí)用力過猛或刺激太強(qiáng)，可能會(huì)產(chǎn)生反效果，不利于孕婦自身或胎兒的健康。
二、按摩勞宮的作用與好處
1、改善痰濕：勞宮穴可以清肺化痰，解除痰濕所帶來(lái)的頭暈、眩暈、腹脹、便溏等癥狀。
2、調(diào)和胃腸：有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解胃痛、消化不良、便秘等問題。
3、行氣活血：勞宮穴可以活血化瘀，改善各種因血液循環(huán)不暢所帶來(lái)的癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、肩關(guān)節(jié)周圍炎等。
4、止痛解郁：可以止痛、舒緩情緒，解除精神壓力、焦慮癥等癥狀。
5、促進(jìn)內(nèi)分泌平衡：增強(qiáng)內(nèi)分泌腺體的功能，達(dá)到平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而減少青春痘、抑郁癥等癥狀的發(fā)生。
在按摩勞宮穴時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，確保方法正確、力度適中，以免產(chǎn)生不良后果。一旦按摩以后出現(xiàn)不適，建議積極就醫(yī)。