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泡腳加什么好

余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

在日常泡腳過程中,可以適量加入鹽、茶水、姜片、艾葉、當(dāng)歸等,這對(duì)身體健康是有益的,需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
1、鹽:如果腳底感到癢、受到真菌感染,可以考慮用鹽水來(lái)泡腳??梢愿纳凭植课⒀h(huán),促進(jìn)傷口愈合,增加細(xì)胞活力,抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。
2、茶水:由于茶水中含有具有殺菌和除味作用的成分,因此,每天用茶水泡腳,并且泡腳的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些,也能有效地緩解足癬和腳臭的問題。
3、姜片:可以將合適的姜片放入水中燒開,或者放入熱水中進(jìn)行浸泡,待其溫度適中時(shí),就可以把雙腳放入水中。另外還能消除疲勞、增強(qiáng)抵抗力和食欲。適量地用姜水來(lái)泡腳具有相當(dāng)不錯(cuò)的保健效果,能有效地驅(qū)散人體內(nèi)的寒氣,促進(jìn)血液循環(huán),并有助于提升睡眠質(zhì)量。對(duì)于腳部出現(xiàn)皴裂現(xiàn)象的人來(lái)說,用姜水泡腳不僅能溫暖腳部的皮膚,還能軟化角質(zhì)層,更有效地去除死皮,從而緩解腳部的皴裂癥狀。
4、艾葉:艾葉具有辛溫的特性,能夠散寒止痛和溫經(jīng)止血。適量地使用艾葉水來(lái)泡腳有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。當(dāng)艾葉的藥效滲透到人體的血液循環(huán)中時(shí),還能幫助疏通身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。
5、當(dāng)歸:當(dāng)歸不僅具有出色的藥物效用,還能起到補(bǔ)充血液、調(diào)節(jié)月經(jīng)、活化血液、緩解疼痛以及潤(rùn)滑腸道和促進(jìn)排便的多重功效。當(dāng)歸泡腳具有多種益處,包括緩解手腳冰冷的不適、促進(jìn)血液循環(huán)和消除瘀血,以及滋潤(rùn)皮膚等。
在治療期間患者需要做好腳部皮膚的清潔和衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有利于身體恢復(fù)。
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