在臨床中，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗是常態(tài)，尤其對(duì)于健康個(gè)體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)生成大量熱量，出汗是身體自然的散熱機(jī)制。有一部分人運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多，只要無其他異常，通常是正常的生理反應(yīng)，無需特別治療。此外，此癥狀也可能出現(xiàn)在氣虛體質(zhì)或痰濕體質(zhì)者、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等人群中，須結(jié)合個(gè)體實(shí)際病癥進(jìn)行分析診斷。
1.氣虛體質(zhì)：通常源于遺傳不足、過度勞累、長期疾病或不良飲食習(xí)慣，如偏食。典型特征除了易在運(yùn)動(dòng)中出汗，還包括食欲不振、乏力、臉色蒼白、手腳冰涼、大便溏薄以及體重減輕等體征。在醫(yī)師的建議下，可選擇玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸或虛汗停顆粒此類補(bǔ)氣中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
2.痰濕體質(zhì)：通常與飲食失調(diào)、生活作息不規(guī)律和缺乏運(yùn)動(dòng)相關(guān)。痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)包括多汗，尤其汗液黏稠，常伴隨口黏膩、皮膚油亮、喉嚨常有痰感、體重超標(biāo)、肢體沉重以及大便不成形等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用健脾、化痰祛濕的藥物治療，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸和二陳丸等，都有助于脾胃功能，幫助體內(nèi)濕氣排出。
3.陰虛體質(zhì)：陰液虧少，虛熱內(nèi)生，常有手腳心發(fā)熱、口干咽燥、失眠多夢(mèng)等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用蒲地藍(lán)消炎片、金銀花顆粒、復(fù)方魚腥草合劑等藥物治療，發(fā)揮清熱消炎的作用。
4.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，溫煦失職，會(huì)有畏寒怕冷、四肢不溫、精神不振等表現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑使用金匱腎氣片、濟(jì)生腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物治療，發(fā)揮溫陽的作用。
5.氣郁體質(zhì)：氣機(jī)郁滯所致，患者往往情緒低落、憂郁脆弱、敏感多疑。建議遵醫(yī)囑使用解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊、逍遙合劑等藥物治療，發(fā)揮疏肝解郁的作用。
但注意，中藥使用需遵醫(yī)囑，不可自行決定。對(duì)于經(jīng)常大量出汗的群體，日常生活中務(wù)必注重健康習(xí)慣。務(wù)必保持休息，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以維護(hù)健康。若伴隨其他不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。