虛寒體質(zhì)的人，是指體內(nèi)陽氣不足，陰氣相對偏盛，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列寒象的人群，建議及時到醫(yī)院就診。
虛寒體質(zhì)的人在形體方面，可能較為瘦弱。虛寒體質(zhì)的人平素畏寒怕冷，手腳發(fā)涼，尤其是在天氣寒冷時更為明顯，甚至夏天也不容易感到熱。女性患者如果是虛寒體質(zhì)，可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量少、色淡，伴有痛經(jīng)、小腹冷痛等癥狀。男性則可能有性功能減退、陽痿、早泄等表現(xiàn)。
對于虛寒體質(zhì)的患者，通常需要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是在寒冷的季節(jié)，要特別注意頭、頸、腰、腳等部位的保暖。其次，在飲食上，要避免食用生冷、寒涼的食物?；颊哌€要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等。
如果虛寒癥狀較為嚴(yán)重，影響到生活質(zhì)量，應(yīng)及時尋求中醫(yī)的調(diào)理和治療，如艾灸、中藥調(diào)理等，以改善虛寒體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。