汗蒸通?？梢匀コ凉駳猓颊哌€需要配合醫(yī)生進(jìn)行診治。
汗蒸一般是利用蒸汽讓人體出汗、排濕。同時(shí)，汗蒸還能加快人體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，排除體內(nèi)的水分。除此之外，還能刺激汗腺的分泌，讓人體出汗。汗蒸還具有調(diào)理氣血、平衡人體陰陽、降低水分的作用，能有效預(yù)防人體內(nèi)水分的積聚。體質(zhì)虛弱、濕氣重、疲勞乏力等患者適合做汗蒸，但體質(zhì)偏寒、氣虛血弱的患者通常不適宜進(jìn)行汗蒸。而且汗蒸的時(shí)間也不能太長，以20-30分鐘為宜。
除此之外，患者在做完汗蒸以后要盡量不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些對身體有好處的食物，如蔬菜、水果、粗糧等?；颊咂綍r(shí)要注意合理的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。