近視矯正很麻煩，有的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致近視加深，那么怎樣在孩子很小的時(shí)候就幫他預(yù)防近視呢......

近視有遺傳因素，也有后天因素。其中最重要的原因與長時(shí)間近距離看東西、光線不足有關(guān)，這樣會(huì)使眼的睫狀肌高度緊張，眼外肌壓迫眼球，使眼軸逐漸拉長。而產(chǎn)生近視。因此，從小就帶上了眼鏡。

在預(yù)防上應(yīng)當(dāng)注意的有：

1、注意用眼衛(wèi)生：不在床上看書，不在行走時(shí)、車內(nèi)、強(qiáng)光或暗光下看書；讀書寫字應(yīng)保持一市尺（35厘米）距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方；看電視時(shí)，人與電視距離為2.5～3米，電視略低于視平線，通常不超過1小時(shí)。

2、飲食中缺鈣和鉻能誘發(fā)近視，高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會(huì)引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預(yù)防近視