預(yù)防近視吃什么呢?最近專(zhuān)家研究調(diào)查標(biāo)明，近視與飲食業(yè)有很大的關(guān)系，并列舉了可以預(yù)防近視的食物，那么都有哪些呢?一起來(lái)了解一下吧。

預(yù)防近視的食物：

1.含鈣食物：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的原因。如果鈣元素缺乏，就像一個(gè)正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞。眼球如果缺了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。

2.硬質(zhì)食物：經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加面部肌肉包括眼肌的力量，具有調(diào)節(jié)晶狀體的能力，避免近視眼的發(fā)生。如：胡萊菔、水果、甘藍(lán)、豆類(lèi)等。

3.含鉻食物：鉻元素在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持均衡，不然可使晶狀體鼓出，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。