很多新媽媽在生完寶寶后，都會出現(xiàn)視力下降的癥狀，下面專家為您揭秘一下產后視力的幾大疑問，一起來看看吧！

生育后眼睛一直干澀，這是為什么?

正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜及結膜前面，這層膜由內而外又分為粘液層、水液層及油脂層。這三層分別由結膜杯狀細胞和相關腺體分泌，使能淚膜均勻分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供給角膜上皮細胞氧氣，殺菌及清除代謝產物。在產后很多婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)，而且由于結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，也會導致粘液層分泌減少，使得淚液膜的均勻分布受破壞。淚液三層中任何成份質或量的變化都會引起眼睛干澀。

“產后不能哭，否則眼睛會失明。”真的是這樣么?

女性生產完之后，身體都要經歷一個恢復階段，如子宮恢復需要6～8周，此期間體內的激素水平也會有較大波動，易引起女性的情緒不穩(wěn)定，容易激動。產后不能哭主要目的是為了防止出現(xiàn)產后抑郁癥，而不是因為哭后眼睛會“失明”。

原本就是近視，生了寶寶后，視力更加不好了，這是為什么?

淚膜是光線進入眼睛的第一個表面，提供光滑的光學面，淚膜的不穩(wěn)定會直接影響視力。懷孕末期和產后眼睛局部的血管痙攣及收縮、血流減少，引起眼內房水滲透壓的改變，角膜厚度發(fā)生改變、晶狀體含水量增加等，這些變化會導致眼睛的近視度數(shù)增加。但是不要擔心，這種變化通常會在產后一個月左右逐漸消失。

有人說食補可以保護視力，真有這樣的食物嗎?

產后媽媽更要注意保護眼睛，除了注意勞逸結合、不要過度用眼外，還要經常吃些有益于眼睛的食物，對保護視力也能起到一定的作用。

首先要多補充蛋白質，如瘦肉、禽肉、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等都含有豐富蛋白質。蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。

其次要多補充維生素，人體在缺乏維生素A的時候，眼睛感受弱光的能力下降，對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重時易患夜盲癥。缺乏維生素A還可引起眼結膜干燥，眼淚少。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類，和一些蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、海帶、紫菜、柑橘、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。維生素C是組成眼內晶狀體的成分之一，如果缺乏維生素C，容易導致晶狀體渾濁而患白內障。因此每天的飲食中也要選取含維生素C豐富的蔬菜和水果，如鮮棗、青菜、卷心菜、青椒、苦瓜、西紅柿、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。

另外鈣質對眼睛也是很有好處的，鈣具有消除眼肌緊張的作用。各種豆制品、奶類、魚、蝦、花生、核桃、香菇、青菜、芹菜等含鈣量都比較豐富。

老人說產后不可以看電視，不可以看電腦，是這樣的嗎?

產婦多休息有利于身體的恢復，但是適當?shù)目纯措娨�、電腦，能幫助產婦盡快返回正常生活，避免孤獨，防止出現(xiàn)產后抑郁，但注意不要過量，產后持續(xù)看電視、電腦的時間不宜超過1小時。

產后不可以戴隱形眼鏡，那什么時候才可以戴隱形眼鏡?需要注意什么?

隱形眼鏡是配戴在眼睛前方的角膜上來矯正屈光不正。在戴隱形眼鏡時，淚膜充填在角膜和鏡片之間，使隱形眼睛與角膜表面的弧度相吻合，使眼球表面平滑，供給角膜上皮細胞氧氣，起殺菌作用及清除代謝產物。產后結膜杯狀細胞和其他腺體的分泌受體內荷爾蒙的影響而減少，導致淚液分泌減少，淚液各成分的含量也會有變化，淚膜的均勻分布受破壞，影響隱形眼鏡的配戴。產后角膜含水量、角膜厚度的變化也會影響隱形眼鏡配戴的舒適性。

建議產后三個月內盡量不要戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡要注意個人衛(wèi)生，定期清洗鏡片，不要戴隱形眼鏡過夜，出現(xiàn)眼紅、眼睛不舒服時要及時取出眼鏡并到醫(yī)院檢查。

小貼士

新媽媽一旦出現(xiàn)視力模糊，眼睛干澀等癥狀時，可適當服用一些人參養(yǎng)榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，并注意眼睛適當休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。

在預防上，醫(yī)生建議，女性產后可常服些維生素E和維生素B1，注意不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養(yǎng)護。如果原本就患有近視眼的，除服藥外，產后還應復查一下視力，以防產后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產后眼睛的康復保健很重要。