寒暑假的時(shí)候，孩子們玩得好好的，身體也沒(méi)有出現(xiàn)異常的情況，但是快到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，孩子們就會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒等上火癥狀，這是為什么呢?家長(zhǎng)們也非常的苦惱。專(zhuān)家介紹，這是“開(kāi)園綜合癥”的典型癥狀。那么是哪些因素導(dǎo)致了“開(kāi)園綜合癥”的發(fā)生呢?

1.吃多了

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子從小就學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，放假了，就該給他好好補(bǔ)補(bǔ)身體，于是準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品。但由于孩子年紀(jì)小，自控能力差，進(jìn)食過(guò)多容易消化不良，久而久之，消化系統(tǒng)遭到破壞，不但沒(méi)有達(dá)到補(bǔ)身體的效果，反而影響了孩子的健康。操心的家長(zhǎng)們要注意控制孩子飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡才能身體健康。

2.玩瘋了

假期里，許多孩子都賴(lài)在家中看電視，常常是一看電視就是一整天。孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，這樣很容易造成視力下降，此外，還容易使孩子出現(xiàn)頭痛、耳鳴、食欲不振、精神委靡等狀況，相信家長(zhǎng)們也不希望看到這樣的狀況發(fā)生。別偷懶，每隔2小時(shí)帶著孩子出門(mén)玩一圈，活動(dòng)脛骨，再為孩子補(bǔ)充一些維生素A，它能預(yù)防近視，避免“小四眼”的誕生。

3.睡過(guò)了

孩子好不容易放假了，大多數(shù)家長(zhǎng)都加倍的溺愛(ài)嬌慣，每天都要等太陽(yáng)照屁股了，才讓孩子起床。要知道睡過(guò)了會(huì)使孩子生理節(jié)律發(fā)生紊亂，導(dǎo)致食欲減退、偏食、精神不振，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)極為不利。若已至此，快用B族維生素進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)救，增強(qiáng)孩子食欲，幫助改善能量代謝，同時(shí)再逐步調(diào)整作息時(shí)間，讓孩子的生活恢復(fù)正常。

4.學(xué)累了

一到假期，有些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種愛(ài)好班，但是，無(wú)形中就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使孩子無(wú)喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象，最終演變成學(xué)習(xí)能力沒(méi)有提高，生病機(jī)率卻提高了。家長(zhǎng)們注意了，學(xué)習(xí)計(jì)劃步步走，同時(shí)為了避免生病機(jī)率提高，要不斷增強(qiáng)抵抗力，就讓維生素C幫你的孩子完成這項(xiàng)作業(yè)吧。

為避免“開(kāi)園綜合癥”，家長(zhǎng)就要為孩子合理安排假期生活，遵循起居有序，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，娛樂(lè)有節(jié)，學(xué)習(xí)有度的好習(xí)慣，警惕“吃睡玩學(xué)”等元兇造次。還可以依照孩子的不同體質(zhì)、特點(diǎn)，多安排一些運(yùn)動(dòng)或積極的休息方式。另外，記得補(bǔ)充一些維生素營(yíng)養(yǎng)劑，幫助孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，如小施爾康咀嚼片，它專(zhuān)為3-12歲的兒童設(shè)計(jì)，含兒童生長(zhǎng)必需的10種維生素，配方科學(xué)安全，全面促進(jìn)孩子茁壯成長(zhǎng)。而且香香的水果味，孩子也很喜歡。

提醒家長(zhǎng)，在寒暑假期間，我們要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，這樣才能為孩子的學(xué)校生活打下基礎(chǔ)，避免“開(kāi)園綜合癥”，的發(fā)生，從容開(kāi)園!

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