很多孩子到快開(kāi)學(xué)的時(shí)候，就會(huì)陷入情緒低落、心慌意亂、注意力不集中等情況，這種情況稱為開(kāi)學(xué)恐懼癥，極大地影響到孩子的情緒與精神，那么要開(kāi)學(xué)了，如何緩解孩子的開(kāi)學(xué)恐懼癥呢?讓孩子快快樂(lè)樂(lè)地上學(xué)呢?今天小編就和大家一起來(lái)探討下這個(gè)問(wèn)題：

今年上初一的琳琳，最近一邊唉聲嘆氣地“惡補(bǔ)”寒假作業(yè)，一邊看起驚悚小說(shuō)，還振振有詞地對(duì)媽媽說(shuō)：“我看小說(shuō)是為了讓自己心里舒服點(diǎn)，原來(lái)小說(shuō)里還有比我更痛苦的人!”聽(tīng)了孩子的話，媽媽嚇壞了：“孩子這是怎么了?每次開(kāi)學(xué)前都要鬧出點(diǎn)事，不是天天喊郁悶，就是喊肚子疼。”無(wú)獨(dú)有偶，最近風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的北大女生制作的《開(kāi)學(xué)恐懼癥》，也道出了大學(xué)生們對(duì)開(kāi)學(xué)的焦慮。昨日，大連醫(yī)科大學(xué)附屬二院心理門診曲云霞教授對(duì)記者說(shuō)，像琳琳這樣出現(xiàn)開(kāi)學(xué)焦慮的孩子并不少見(jiàn)，從幼兒園到高中，不同學(xué)段的學(xué)生都有。家長(zhǎng)不用過(guò)分擔(dān)心孩子會(huì)真正得焦慮癥，要坐下來(lái)和孩子溝通，而不是一味指責(zé)。

“完成兩個(gè)寒假作業(yè)大本、每天背誦100字美文、抄寫上學(xué)期數(shù)學(xué)書所有例題、背誦下學(xué)期英語(yǔ)單詞……”昨日，琳琳給記者細(xì)數(shù)著自己的寒假作業(yè)。琳琳對(duì)記者說(shuō)，寒假里她又報(bào)了吉他、鋼琴、擊劍等自己喜歡的課外班，加上過(guò)年串親戚，四十幾天的寒假很快就過(guò)去了，但是老師布置的作業(yè)還差太多沒(méi)寫完，“時(shí)間越不夠用就越著急，我現(xiàn)在真怕開(kāi)學(xué)。”曲云霞說(shuō)，孩子們總覺(jué)得假期沒(méi)玩夠，或者假期作業(yè)沒(méi)做完，卻又要投入緊張的學(xué)習(xí)中，都會(huì)使他們出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼的心理狀態(tài)。這時(shí)候，家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)會(huì)產(chǎn)生重要的作用，應(yīng)該在開(kāi)學(xué)前就盡量引導(dǎo)他們進(jìn)入準(zhǔn)入學(xué)狀態(tài)，比如，幫助孩子整理書包、檢查作業(yè)，和孩子一起包書皮等，“可以和孩子回憶一下學(xué)校里的趣事，想想受老師表?yè)P(yáng)時(shí)的情景等。”

在假期中，孩子不用上學(xué)，想玩就玩，想吃就吃，非常的快樂(lè)，而一旦面臨開(kāi)學(xué)，孩子缺乏心理準(zhǔn)備，就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，因此家長(zhǎng)朋友應(yīng)正確引導(dǎo)，讓孩子盡早克服開(kāi)學(xué)恐懼癥。