很多父母一聊起孩子，就會(huì)開始大吐特吐苦水：孩子注意力不集中，寫作業(yè)慢、做題粗心、學(xué)習(xí)成績(jī)不好......，其中注意不集中在很多孩子身上都存在，給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來很大的影響，那么孩子注意力不集中怎么辦呢?今天小編分享提高孩子注意力的五個(gè)方法，供大家參考：

一 別親手扼殺孩子的注意力

這是一個(gè)很多家長(zhǎng)都踩過的坑。大家可能都會(huì)誤以為注意力先天就有，如果一時(shí)間注意力不好，家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為「等孩子大了就好了」，但是事實(shí)上，注意力需要后天多多練習(xí)才能越來越好的。

不少家長(zhǎng)看到孩子在一邊安安靜靜地玩玩具，非常乖巧，心想，我也參與進(jìn)去給他鼓勵(lì)多陪伴他吧，然后插入進(jìn)去和孩子一起玩，或者一會(huì)兒給孩子送個(gè)餅干送點(diǎn)水果。

這是個(gè)很大的錯(cuò)誤，因?yàn)槊恳淮文氵@樣做，可能就剝奪了孩子自己鍛煉自己學(xué)習(xí)集中注意力的機(jī)會(huì)，以后等孩子大一點(diǎn)，可能就會(huì)變得動(dòng)作越催越慢?越是看著孩子做作業(yè)，孩子越不能集中注意力?

所以建議家長(zhǎng)們，多在遠(yuǎn)處靜靜觀察孩子自己玩耍，等孩子需要幫助了再去適度的幫助孩子。親子活動(dòng)可以單獨(dú)安排，不能莽撞地隨意干涉孩子自己的玩耍進(jìn)程。

二 幫助孩子提高注意力的五種方法

1、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。孩子在不同時(shí)期,其注意力一次笥集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺到累，容易走神;三四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右;到了五六年級(jí)，便可增加到40分鐘以上。

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù).要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯(cuò).如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘.再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí).當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間.

這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺"我能自覺集中精力做好一件事".

2、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。

當(dāng)孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。父母可在孩子做完他們的"工作"之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”與孩子一起找到這次能專注的原因，強(qiáng)化"這么專注"的記憶，慢慢養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

3、每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀。這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程.孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷.他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也會(huì)增強(qiáng).

4、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾.父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾.此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力.

5、專注力培養(yǎng)的見效需要一個(gè)過程，家長(zhǎng)要耐心地陪他成長(zhǎng)。這不是用一兩個(gè)月的時(shí)間就能夠調(diào)整得過來的，一定一定要有耐心地等待孩子的成長(zhǎng)和改變。不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而是要用積極的方式去跟別人分享"孩子最近注意力越來越好了。"這就是給孩子的心里種顆自信的種子，讓他相信自己會(huì)越來越好。

三 總結(jié)

為孩子設(shè)置一個(gè)特定的游戲角落，將環(huán)境收拾得有條不紊。孩子玩游戲時(shí)會(huì)全身心投入，這樣正好培養(yǎng)了孩子聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)較好時(shí)，就要大力表揚(yáng)，鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)其自信心。

從以上內(nèi)容中我們可以了解到，孩子注意力不集中并不是天生的，而是與家長(zhǎng)的教育方法有很大的關(guān)系，所以我們應(yīng)以身作則，給孩子做好榜樣，指導(dǎo)孩子改正自己注意不集中的毛病。