“健康、健身”成為時下準媽媽們關心的話題。昨日，記者在秦皇島婦幼保健院看到，許多孕婦紛紛來到醫(yī)院，在專家的指導下進行孕期健身運動。

　　婦幼醫(yī)院孕婦學校的牛念榮老師介紹，現(xiàn)在越來越多的“準媽媽”認識到孕期運動的重要性了。強度適中的孕期運動不僅可以減輕懷孕期間的不適癥狀，有助于孕婦與胎兒的健康，而且通過增進體力，增強耐力，訓練生產(chǎn)時要使用的肌肉，會使得生產(chǎn)過程快而順利。醫(yī)院的孕婦俱樂部每周開設兩次健身活動，每次都有近50名孕婦參加。

　　產(chǎn)科專家白力偉主任提醒“準媽媽”，孕期運動最好在懷孕4個月后開始，孕婦可根據(jù)個人體質及過去的鍛煉情況，進行力所能及的鍛煉，或在有經(jīng)驗的護師指導下進行針對性健身。