在日常生活中，大家需要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)搭配，避免小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，這樣的危害性非常大，同時(shí)在日常生活中，也要注意保健事項(xiàng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，要注意補(bǔ)充鋅元素，要注意避免孩子出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么，3到4個(gè)月嬰兒注意缺鐵性貧血。

奶能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，不需輔食

這個(gè)月嬰兒仍能夠從母乳中獲得所需營(yíng)養(yǎng)，每天每千克所需熱量為110千卡左右。母乳充足的嬰兒這個(gè)月可以不添加任何輔食，僅喂些新鮮果汁就可以了。如果寶寶大便比較稀且次數(shù)多，也可以不喂果汁，喂多種維生素片也可以。這個(gè)月的嬰兒對(duì)碳水化合物的吸收消化能力還是比較差的，仍然是對(duì)奶的吸收消化能力較強(qiáng)，對(duì)蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂肪，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的需求可以從乳類(lèi)中獲得。

這個(gè)月的嬰兒如果對(duì)輔食不感興趣，父母無(wú)需著急。強(qiáng)迫嬰兒吃輔食是不對(duì)的，乳類(lèi)食品能夠滿足嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)。添加一些輔助食品對(duì)寶寶牙齒萌發(fā)，腸胃功能鍛煉是有好處的，但是如果強(qiáng)迫嬰兒吃他不喜歡吃的輔食，會(huì)給以后添加輔食增加難度。

出現(xiàn)缺鐵性貧血

這個(gè)時(shí)期的嬰兒會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵劑。蛋黃、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟中含有較豐富的鐵，但這個(gè)月的嬰兒有時(shí)不能耐受這些食物。要一種一種添加，從小量開(kāi)始。這個(gè)月可以先加1/4雞蛋黃，觀察嬰兒大便情況，如果沒(méi)有異常，可以繼續(xù)加下去。一周后可以添加菜汁，有的嬰兒這個(gè)月添加菜汁時(shí)，可能會(huì)腹瀉，或排綠色稀便。如果不嚴(yán)重，可以繼續(xù)加，如果嚴(yán)重，就要停止了。如果母親孕期有貧血，寶寶這個(gè)月應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑，2毫克(千克體重/日)。

鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來(lái)晚成的，所以，食物中若長(zhǎng)期缺鐵就會(huì)引起貧血。鐵的來(lái)源廣泛，瘦肉、蛋黃、魚(yú)類(lèi)、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中，大棗、都類(lèi)、硬果類(lèi)、山楂、核桃、草莓等含鐵較多。

銅是人體必需的微量元素，它在人體內(nèi)主要以銅酶的形式參與機(jī)體一系列復(fù)雜的生化過(guò)程。它參與血細(xì)胞中銅蛋白的組成，與微量元素鐵有相互依賴(lài)的關(guān)系，是體內(nèi)鐵元素吸收、利用、運(yùn)轉(zhuǎn)及紅細(xì)胞生成等生理代謝的催化劑。此外，銅還參與造血和鐵的代謝過(guò)程，如果缺少它，就會(huì)導(dǎo)致造血機(jī)能發(fā)生障礙。這時(shí)，即使機(jī)體內(nèi)有充足的鐵，也會(huì)引起貧血。因此，要多吃含銅豐富的食物，如魚(yú)、蛋黃、豆類(lèi)、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麥、牛奶等。

葉酸、維生素B12及維生素C雖然不是構(gòu)成血細(xì)胞的成分，但血細(xì)胞離開(kāi)這些物質(zhì)就不能成熟，缺少這些維生素也會(huì)影響造血，甚至引起貧血。新鮮蔬菜特別是綠葉蔬菜及水果中，葉酸及維生素C含量豐富。肉類(lèi)、魚(yú)、糙米等食物中，維生素B12含量豐富。

大家需要注意合理的進(jìn)行保健而且，奶粉不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)，一定要注意合理膳食，并且在日常生活中，要注意自身的保健，避免導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，要注意合理的進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，搭配膳食，避免造成孩子因?yàn)槿辫F，導(dǎo)致貧血，帶來(lái)更多的危害。