春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無(wú)常，使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。孩子在春季吃得好也長(zhǎng)不壯可能的原因常見(jiàn)有：

　　營(yíng)養(yǎng)素不全面 人體生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素和水。如果孩子只吃蛋、奶、魚、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆類等，體內(nèi)就缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，造成營(yíng)養(yǎng)素間不平衡，從而影響健康。

　　孩子本身吸收能力差，體質(zhì)弱吸收能力就更差 如果再加上飲食無(wú)節(jié)制、無(wú)規(guī)律，這就打亂了腸胃的正常活動(dòng)規(guī)律，引起消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　孩子活動(dòng)量過(guò)大 有的孩子胃口好、食欲強(qiáng)，可特別頑皮好動(dòng)，以致消耗大于吸收，使其長(zhǎng)不壯。

　　疾病影響 患腸道傳染或寄生蟲病者，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。

　　對(duì)吃得好長(zhǎng)不壯的孩子，家長(zhǎng)不要一味強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品及精細(xì)食物，而要具體分析。該治病驅(qū)蟲抓緊驅(qū)蟲治病，活動(dòng)過(guò)量的要及時(shí)引導(dǎo)其活動(dòng)量，體質(zhì)差的則應(yīng)要求其加強(qiáng)鍛煉，需要從飲食上考慮的，應(yīng)注意其科學(xué)性�？傊�，要想讓孩子長(zhǎng)得健壯，首先膳食營(yíng)養(yǎng)要平衡，每餐最好做到葷素搭配，米面混食。其次，飲食要有規(guī)律，每月進(jìn)餐的次數(shù)和數(shù)量都應(yīng)比較固定，零食要注意節(jié)制。只要孩子無(wú)病，又加強(qiáng)體育鍛煉，再通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，是會(huì)使其體質(zhì)狀況得到改善的。