影響大腦的生活因素，在日常生活中，生活因素和人們的用腦習(xí)慣，對大腦智力卻有著不利的影響，而大腦是人體進(jìn)行思維活動最精密的器官。養(yǎng)生首先要健腦，要防止腦功能衰退，最好的辦法是勤于用腦。而懶于用腦者，久而久之就會出現(xiàn)腦功能的衰退。 你有沒有發(fā)現(xiàn)自己的記憶力變得越來越差了?有沒有覺得自己的腦子似乎沒有以前靈活了?看看到底哪些因素影響了你的大腦健康！

影響大腦的生活因素一. 輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。推薦揭秘大腦的認(rèn)識誤區(qū)。

此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

影響大腦的生活因素二. 長期飽食

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。

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