好的環(huán)境會(huì)給人舒適的體驗(yàn)，會(huì)讓人更想要?jiǎng)右粍?dòng)。有人會(huì)想要問，這是為什么呢？自然有其中的道理，一起來看看吧。

除自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境外，人的居住環(huán)境與養(yǎng)生也有密切關(guān)系。人的一生有一半的時(shí)間是在居室中度過的，退休后老人在室內(nèi)的時(shí)間更長(zhǎng)，因此，居住的環(huán)境和衛(wèi)生條件將直接影響著我們的健康。

良好的住室條件有益于健康和長(zhǎng)壽，而不良的住室則有損于健康和長(zhǎng)壽，可降低身體抵抗力，甚至引起疾病。擁擠的住宅會(huì)使呼吸道和消化道發(fā)病率增高，潮濕的住宅使人易患感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，陰暗的住宅由于紫外線不足，會(huì)增加佝僂病和骨質(zhì)軟化癥的發(fā)生。根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，由于住宅不衛(wèi)生引起的疾病多達(dá)幾十種，甚至有些癌癥和住宅關(guān)系也很密切。世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的“在2000年人人享有衛(wèi)生保健”的活動(dòng)，也把住戶住房的日照、采光、通風(fēng)以及廚房、廁所、畜圈的衛(wèi)生等作為初級(jí)衛(wèi)生保健指標(biāo)體系中的達(dá)標(biāo)指標(biāo)之一。

舒適健康的居住環(huán)境離不開幾個(gè)重要的因素：首先是陽(yáng)光充足，空氣清新，沒有對(duì)人體有危害的輻射、電磁波和氣體。其次是安靜，無噪聲、無污染，影響居住環(huán)境安靜，噪聲主要來自交通和各種生活噪聲。如果選擇住在靜謐的郊外，這個(gè)問題就迎刃而解了。再者是豐富的綠地和寬闊的室外運(yùn)動(dòng)空間，這些因素已經(jīng)日益人?關(guān)注。

《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”就是要人們避免各種干擾刺激，處于淡泊寧?kù)o狀態(tài)，方可使心神安靜自如，含而不露，秘而不宣，給人以愉悅之美。因此，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，有益于健康長(zhǎng)壽。

綜上所述，環(huán)境是是影響人們身心健康、長(zhǎng)壽百歲的重要條件，因此，我們要根據(jù)不同的環(huán)境，選擇不同的養(yǎng)生方法。

好文推薦:

腳氣帶來尷尬多 預(yù)防辦法有妙招>>

魚類有些東西萬萬吃不得>>>

白領(lǐng)男人會(huì)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)讓你變完美>>>

預(yù)防冠心病必備的四種平民食物>>>

合理的膳食減少癌癥發(fā)病率>>>

生活夏季養(yǎng)生一多一少：多酸味少冷飲>>>