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中醫(yī)的保養(yǎng)健康生活之道

中醫(yī)的保養(yǎng)健康生活之道

我們一直聽說中醫(yī)啊西醫(yī)啊的,但是讓我們說出個(gè)所以然來,我們還真不行。更不說讓我們說他們的不同點(diǎn)與共同點(diǎn)了。

中醫(yī)學(xué)關(guān)于生命、疾病和健康的學(xué)說認(rèn)為,人體的正氣及內(nèi)在的調(diào)整能力是內(nèi)因,健康時(shí)“正氣存內(nèi),邪不可干”,有病時(shí)“邪之所湊,其氣必虛”,認(rèn)為疾病是消滅不了的,人與疾病及病菌是處于動(dòng)態(tài)平衡之中,人體內(nèi)自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力的偏盛偏衰都會(huì)引起疾病,健康就是人與自然、人與外在環(huán)境處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)。

一般認(rèn)為,中西醫(yī)學(xué)因?yàn)槠湮幕尘暗牟煌嬖诤艽蟮牟町,因而各自形成了兩個(gè)不同的醫(yī)學(xué)理論體系,其實(shí)還不止于此。它們應(yīng)該分屬于兩門不同的學(xué)科,因?yàn)樗鼈冸m然都是以“人”為研究對(duì)象,以“健康長壽”為目的,但是在臨床實(shí)踐中,其行為方式有著很大的不同。中醫(yī)是以“健康”為著眼點(diǎn),以保養(yǎng)健康而達(dá)到防病祛病的目的,而西醫(yī)則是以“疾病”為對(duì)立面,以找病治病,繼而希望達(dá)到健康為目的。因此,它們不僅有著不同的理論,而且還有著不同的行為方式。

一、中醫(yī)是以“保養(yǎng)健康”為目標(biāo)的綜合學(xué)問

中醫(yī)學(xué)關(guān)于生命、疾病和健康的學(xué)說認(rèn)為,人體的正氣及內(nèi)在的調(diào)整能力是內(nèi)因,健康時(shí)“正氣存內(nèi),邪不可干”,有病時(shí)“邪之所湊,其氣必虛”,認(rèn)為疾病是消滅不了的,人與疾病及病菌是處于動(dòng)態(tài)平衡之中,人體內(nèi)自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力的偏盛偏衰都會(huì)引起疾病,健康就是人與自然、人與外在環(huán)境處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)。因此,中醫(yī)不致力于治病,而是致力于保健,它認(rèn)為健康扶正,其病邪必自去。其身體就可以恢復(fù)平衡狀態(tài)。

千百年來,中醫(yī)學(xué)始終以“上工治未病”的預(yù)防保健思想為第一原則,探索出許多別具一格的保健理論和簡便易效的調(diào)理平衡的方法和技術(shù),在醫(yī)患關(guān)系中尤其強(qiáng)調(diào)“醫(yī)先正己”的首要因素,要求每個(gè)醫(yī)生必須一知養(yǎng)生,二知治神,使自己處于一種高健康狀態(tài),這樣才能以我之精氣神調(diào)病家之精氣神。有資料表明,在各種行業(yè)人群中,中醫(yī)大夫的壽命及健康素質(zhì)都居于較高水平。

由此看來中醫(yī)把機(jī)體內(nèi)的疾病和健康的矛盾更多的看成是“內(nèi)部矛盾”而非“敵我矛盾”,以協(xié)調(diào)、調(diào)節(jié)、調(diào)理等方法為主,即以調(diào)動(dòng)機(jī)體自身的能力來處理或化解這些矛盾,而不是直接借用“武力”去征服和消滅這些“病癥”。中醫(yī)的“針刺療法”就是一個(gè)最有力的證明:針刺是沒有藥物進(jìn)入體內(nèi)的,也不是直接刺激病灶點(diǎn),那么它是怎么去征服“病癥”的呢?它就是靠疏通信息通道激發(fā)和調(diào)動(dòng)機(jī)體的正氣來抵抗或平衡病癥的。

另外,中醫(yī)“治未病”學(xué)的思想有兩個(gè)層次的意思,一是“未病先防”即“預(yù)防保健”,二是“已病防變”即依據(jù)“陰陽互根和互相生克制化”的哲理,有目的地去扶持和調(diào)動(dòng)尚未患病但與已病的臟器或組織有關(guān)聯(lián)的臟器或組織,也就是讓自身健康的臟器或組織去對(duì)抗和平衡已病的臟器或組織。這也就是中醫(yī)所謂的“上工不治已病而治未病”。

中醫(yī)的理、法、方、藥很多都是以“扶正祛邪”、“補(bǔ)虛瀉實(shí)”等為出發(fā)點(diǎn),都是一種保護(hù)健康、養(yǎng)護(hù)生命的思想和方法。如中醫(yī)的氣功導(dǎo)引、推拿按摩、刮痧、拔罐、食療和足療等都可視為保健養(yǎng)生的好方法,甚至大部分的中藥湯劑都可以認(rèn)為是保健養(yǎng)生的食療方法,因?yàn)榇蟛糠种兴幉⒉痪哂邢、抗菌、抗病毒、抗癌、消除病因、病灶或是降血壓、降血糖的功能,而是通過調(diào)節(jié)機(jī)體的自我健康機(jī)能而達(dá)到愈病的效果的。

二、西醫(yī)是以“防病治病”為目的的一門學(xué)科

西醫(yī)學(xué)是在西方物質(zhì)科學(xué)強(qiáng)大的推動(dòng)下,拋棄了其傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理念而迅速的成為獨(dú)霸世界醫(yī)壇的主體。它的快速崛起是因?yàn)樗靡嬗谖鞣娇茖W(xué)和技術(shù)的動(dòng)力和理念,即視“疾病”為敵人。以達(dá)爾文的“物競天擇,適者生存,不適者被淘汰”的競爭理念為宗旨,憑借其先進(jìn)的藥物和技術(shù)手段,對(duì)疾病施行全面的吏政和武力鎮(zhèn)壓,因而深得人們的信賴。這種主要針對(duì)疾病而產(chǎn)生的學(xué)問,橫掃了生命健康領(lǐng)域中“疾病”的氣勢(shì)和推崇,繼而西醫(yī)在19和20世紀(jì)就成為了世界醫(yī)學(xué)的霸主。

西方醫(yī)學(xué)是本著以“疾病”為對(duì)立面的觀念,去編織醫(yī)學(xué)的知識(shí)經(jīng)緯,是圍繞與疾病作抗?fàn)幍膬r(jià)值取向,去構(gòu)建醫(yī)學(xué)的理論模塊。它的醫(yī)學(xué)語言,則是充滿著對(duì)疾病的憎惡、排斥和恐懼。醫(yī)學(xué)的實(shí)踐問題和實(shí)效問題,被轉(zhuǎn)換成為疾病的認(rèn)識(shí)問題和理論問題,進(jìn)而導(dǎo)致“努力找病,除惡務(wù)盡”的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療思想,這也正是達(dá)爾文的競爭思想的具體體現(xiàn)。

西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在這種“努力找病,除惡務(wù)盡”的思想指導(dǎo)下,如同軍事科學(xué)“努力發(fā)現(xiàn)敵人,然后消滅敵人”的指導(dǎo)思想一樣。所取得的成績是巨大的,但是其后果更是悲慘的。即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的這種針對(duì)疾病的策略主要是對(duì)抗治療,這無異于是使用武力或戰(zhàn)爭來解決社會(huì)的矛盾和爭端一樣,把一切疾病都當(dāng)作敵人務(wù)必強(qiáng)行消滅干凈。同時(shí),在這種理論和思想的指導(dǎo)下,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把傳統(tǒng)中醫(yī)不知病而只辨證,不抗擊病而去調(diào)理扶正的思想斥之為不科學(xué)。而極力主張:你血壓高,我給你降血壓;你血糖高,我為你降血糖;發(fā)燒我給你退燒;炎癥我給你抗炎;有細(xì)菌病毒的我給你用抗菌和抗病毒的藥;你局部有毒瘤或壞損我給你手術(shù)切除。這種對(duì)抗的武力方式,其結(jié)果是“努力找病,除惡不盡,再添新病”。

在生物醫(yī)學(xué)時(shí)代,占統(tǒng)治地位的是西方醫(yī)學(xué)的疾病模型,它認(rèn)為疾病的一切行為現(xiàn)象,都是必須用物理和化學(xué)的原理來解釋。它把敢于向生物醫(yī)學(xué)疾病模型提出疑問,并主張建立更為有用的模型的人視為異端。即便是后來(1977年)恩格爾提出了生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)(即身心醫(yī)學(xué))模式,但他還是停留在以疾病為對(duì)象上,仍然是一種疾病模型,因?yàn)樗是在回答“病從何來”的問題。

一百多年來,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))憑借其先進(jìn)的設(shè)備、威力迅猛的藥物和強(qiáng)大的技術(shù)手段,期求將所有的疾病全部消滅干凈,真有那種“打不盡豺狼,絕不下戰(zhàn)場”的氣概。然而,在“醫(yī)療戰(zhàn)線”上奮勇作戰(zhàn)的白衣戰(zhàn)士們總也下不了戰(zhàn)場,因?yàn)檫@些豺狼有的雖然被消滅了,但有的又起死回生,甚至進(jìn)化成更加張牙舞爪的“惡魔”,真可謂是“道高一尺,魔高一丈”。至此,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))也開始反思,也早已意識(shí)到利用這種武力和高壓政策來對(duì)付疾病不完全正確,也很想轉(zhuǎn)到以研究健康、保護(hù)健康、依靠健康的理念上來。但是,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))的知識(shí)積累都是以“疾病”為對(duì)象的,所建立的一套行為體系也是以針對(duì)“疾病”而設(shè)計(jì)的,加之經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使和慣性的力量,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))恐怕是一時(shí)半會(huì)也停止不了“競爭”的腳步。因此,這些決定了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))未來的長期任務(wù)和目的仍將是“防病治病”,仍將只能是一門治病的科學(xué)。

中醫(yī)西醫(yī)都是我們時(shí)常面對(duì)的治療方式,各有好處缺點(diǎn)。適當(dāng)了解對(duì)大家是由好處的。