開春之后，只要出現(xiàn)了艷陽天，無論是公園里，還是山上，都會有很多的市民朋友們?nèi)�曬太陽，暖和的陽光曬在身上很舒服，但曬太陽的好處僅僅只有舒服嗎?今天我們必須為大家揭秘的是春天的太陽是最好的補藥!

1、延長壽命

丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽能延長壽命。瑞典也有研究發(fā)現(xiàn)，與夏日接受日光浴的女性相比，不曬太陽的女性死亡率高2倍。

丹麥癌癥研究所的英格亨士普·克萊門森認為，常曬太陽的人比總呆在家里或辦公室的人更常去戶外運動，這也是曬太陽有益健康的重要原因。

2、有利于降血壓

一般來說，高血壓容易發(fā)生在冬季以及遠離赤道的地區(qū)。對此，2014年《皮膚病學(xué)研究》雜志發(fā)表的一篇文章給出了可能的解釋：暴露在陽光下會讓皮膚中的一氧化氮被血液吸收，從而幫助降低血壓。

參與該研究的英國華威大學(xué)馬丁·費力茨博士認為，這一研究使得曬太陽的益處超出了有益補充維生素D的范疇。

3、降低關(guān)節(jié)炎風險

發(fā)表于《風濕病年鑒》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，在美國光照最充足的夏威夷和亞利桑那州，女性患類風濕性關(guān)節(jié)炎的幾率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒岡州低21%。

不過有趣的是，這一結(jié)果僅在老年女性身上表現(xiàn)明顯。研究人員分析指出，這可能是因為年輕女性更注意防曬或曬太陽的機會相對較少。