每天這個(gè)世界上都存在著一大群需要趕公交的人，在這些人群中你會(huì)經(jīng)常看到有人在看書讀報(bào)，有些人在吃東西，還有些人在睡覺(jué)等。這些對(duì)于經(jīng)常趕公交的人來(lái)說(shuō)是稀松見(jiàn)慣的事情，但是這類的做法大多對(duì)健康有害，因此如果你也是其中的一個(gè)，應(yīng)當(dāng)要多加注意了。

公交車上睡覺(jué)不利健康

上班族的一天是從“打拼”的早晨開(kāi)始的：關(guān)掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊面包直撲車站。

擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報(bào)紙看看新聞，拿上英語(yǔ)書背背單詞。路稍長(zhǎng)些，許多人還會(huì)東倒西歪地補(bǔ)一覺(jué)。專家提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習(xí)慣。

在車上看書最傷眼

在晃動(dòng)的車上看書、看報(bào)、看雜志，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要盡量避免在車上看東西。

人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對(duì)穩(wěn)定，眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動(dòng)狀態(tài)，為了看目標(biāo)體，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，極易導(dǎo)致眼疲勞。禹大夫說(shuō)，“總看這種晃動(dòng)的物體，暈車、頭昏的發(fā)生幾乎是必然的。

禹大夫還特別提醒大家，人們一忙起來(lái)就什么都不顧了，在車上看完書眼睛非常累，然后拿手一揉了事，這樣做更不健康。手臟不說(shuō)，年紀(jì)稍微大些的同志如果用力不當(dāng)還可能將角膜揉得脫落，造成難以估量的傷害。