洗澡對于很多人來說都是件很舒服的事情，可是往往人們在冬天，可能做不到每天洗澡，洗澡做為養(yǎng)生的一種方式。你知道多久洗一次澡更能幫助我們達到養(yǎng)生的目的嗎？

多長時間洗一次澡最養(yǎng)生

但是最近提出一個惹人爭議的話題——洗澡不能洗太勤。這是什么情況?人們發(fā)現(xiàn)了什么?贊同的這種觀點的人們認為過度頻繁清潔會破壞自身健康平衡，因為沐浴露和洗浴品中含有大量的化學物質會傷害人體肌膚，經常洗澡會把皮膚表層的保護肌膚的角質層洗掉，這樣會危害到身體健康。

除此之外，還有更全面的理由是，每天洗澡不僅會破壞人體自身的保護功能，還會浪費水源，不利于環(huán)保。

專業(yè)醫(yī)學人士給出的言論是，我們至少每周洗兩到三次澡。

對于皮膚干燥的人來說，頻繁洗澡可能會導致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。大多數濕疹發(fā)生在背部。這是因為洗頭時，化學成分過高的洗發(fā)露會沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科學家認為，現(xiàn)代的身體清潔用品化學成分越來越高，會破壞人體表面的有益菌落，加速有害細菌的滋生。

有每天都洗澡的習慣的朋友，可以酌情減量了，本來洗