很多情侶都喜歡選擇利用女性安全期的時候行房，因為沒有安全套的阻礙，也因為安全期女性懷孕的幾率會比較小。但是利用安全期避孕僅僅是適用于月經規(guī)律的情侶，一般月經不規(guī)律者不適宜利用安全期避孕。今天小編來說說一些女人在安全期避孕的小知識。

安全期避孕需要準確測定排卵期

安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的性感。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經正常的婦女，有時因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。

夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

3個方法計算安全期

日歷法

日歷法自測比較適用于月經周期比較準備的女性，因為月經周期規(guī)律的女性，排卵期也會是規(guī)律穩(wěn)定的，如果你的排卵期是在下個月的月經來潮前的第14天，那等到卵細胞排出后，能存活5天，而當精子進入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計算出除了在排卵期的5天內和排卵后的7天內，其余的日子就全部都是安全期。

基礎體溫法

人體清晨醒來后的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會升高，這種高度會一直持續(xù)到下次月經，而通過基礎體溫的變化就可以檢測出排卵日，當找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

中間痛法

一般來說，女性在月經的之前都會存在下腹疼痛的感覺，這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經周期的時候，說明身體會在24小時內排卵，那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經周期中沒有出現(xiàn)中間痛的感覺，那么就不能用這種方法自測安全期。

聰明的女人可以通過以上三種自測法來利用自己的安全期進行合理科學避孕，但是需要特別提醒大家的是，對于月經失調的女性來說，這三個測安全期的方法是不安全的。