大家都希望自己變得苗條一些，這樣看起來更美麗，但是，有很多的人卻出現(xiàn)了肥胖現(xiàn)象，大家需要注意脂肪的堆積情況。若是肝臟脂肪堆積，容易造成脂肪肝出現(xiàn)。所以大家需要注意脂肪長在哪里最傷身，希望大家對下面的講解有所認識。

1. 心臟。“如果體內(nèi)儲存脂肪的倉庫裝滿了，脂肪就會存儲到心肌細胞間。當多余的脂肪來到心臟時，就會干擾其正常功能。”魯斯醫(yī)生建議，少吃多運動，想方設法讓消耗掉的脂肪多于攝入的脂肪是非常重要的。

2. 肝臟。“肝臟相當于人體的實驗室，很多化學反應在這里發(fā)生。如果這些過程被擾亂，人們就有可能患上糖尿病、高膽固醇和其他疾病。”當肝臟重量中脂肪的比例超過5%~10%時，人們就患上非酒精性脂肪肝。體重超重的人或患有糖尿病(或高膽固醇)的人患上此病的風險最大。好消息是，肝臟和肌肉中的脂肪是可以消除的。魯斯說：“改變飲食和增加運動量，增強體內(nèi)代謝功能，有助于減輕體重，消除脂肪肝。”

3. 眼睛。脂肪會在角膜周圍堆積，遮蓋住眼睛的前部。這種被稱為角膜環(huán)的疾病常見于老年人群，它的標志是角膜邊緣有一個白色的圓環(huán)。老年人出現(xiàn)“角膜老年環(huán)”，一般不痛不癢，視力也無下降，往往容易被忽視。因此，提醒中老年朋友，平時不妨用鏡子照照，檢查一下自己的眼睛，若發(fā)現(xiàn)在黑眼球邊緣出現(xiàn)“角膜老年環(huán)”，應盡早請醫(yī)生檢查看否患了高血脂癥和動脈粥樣硬化。

4. 腹部。過多的腹部脂肪與代謝綜合征之間存在關聯(lián)，會增加人們患上糖尿病、心臟病和中風的風險。蘋果體形(腰圍較粗)的人比梨形體形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。因此，這些人患上代謝類疾病(如糖尿病)的風險較高，高血壓和冠狀動脈疾病的可能性也較大。減肥和體育鍛煉是減少腹部脂肪的最佳方法。為降低健康風險，男性的腰圍(腹部脂肪的間接測量方法)不要超過85厘米，女性的腰圍不要超過80厘米。

溫馨提示，希望大家有所認識，脂肪長在這些部位危害很大，大家需要注意乳房中的脂肪，若是乳房中的脂肪過多，還會造成雌性激素分泌受到影響，影響到身體健康，平時大家需要注意控制自己的體重，有效的進行鍛煉，避免造成身體出現(xiàn)問題。