就像不同體質(zhì)的人表現(xiàn)出來的情況不同，九種體質(zhì)人群在日常生活中所應(yīng)注意的事項也是不同的。今天為您介紹陰虛體質(zhì)人群在日常應(yīng)注意的事項。

陰虛體質(zhì)的人大多性情急躁易怒，所以首先注意精神調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣，閑暇時多聽悠揚(yáng)音樂有利于調(diào)整情緒。另外，熬夜、工作緊張、劇烈運(yùn)動、酷熱環(huán)境都會加重陰虛體質(zhì)的偏頗，出現(xiàn)明顯不適，所以起居規(guī)律對陰虛體質(zhì)的保健非常重要。在飲食上要多些吃清淡食物。如果有條件，可以多進(jìn)行足浴和腳部按摩，這樣利于鎮(zhèn)靜安神。

以上就是關(guān)于陰虛體質(zhì)人群的日常注意事項，希望對您有所幫助。