由于現(xiàn)在生活和工作壓力的增加，熬夜晚睡對于一些人來說也是一件常見的事情，而且黑眼圈在長期熬夜下也就冒出來了，其中還有一些人的黑眼圈是非常重的，那么在這里就要提醒那些黑眼圈重的人了，很有可能是肝腎陰虛導致的，一定要引起重視了。

黑眼圈重是肝腎陰虛所致

對于男女們來說，黑眼圈重除了是因為長期熬夜熬出來所致，也可能是因為身體出現(xiàn)了肝腎陰虛問題所致。說到這里，男女們肯定覺得不可思議，大多數(shù)人認為肝腎和眼睛的距離相隔那么遠，就算肝腎有問題，也應該難以影響到眼睛吧。提醒，大家可別不信，肝腎陰虛真的很有可能使你出現(xiàn)黑眼圈，甚至是加重眼圈的可能。

肝腎陰虛如何補益肝腎

1、注意飲食調理

既然肝腎出現(xiàn)陰虛的情況，那么男女們要注意補陰，比如說增加蔬果的食用量，飲水量也應該增加。再者還需要適當補充一些玉竹、銀耳等養(yǎng)陰的食物。這樣一來，男女們就可以通過飲食補陰，滋養(yǎng)肝腎。

2、用艾葉泡腳

肝腎陰虛的男女們，往往體內的虛火旺盛，想要肝腎恢復健康就要想法子去除體內的虛火。建議可以利用艾葉煮水泡腳，堅持一段時間，體內虛火會減少很多的。

方法是這樣的：備好一些艾葉，將其放入鍋中加水熬煮，煮滾之后將艾葉水倒入水桶之中，等其水溫降至雙腳能夠放下去，不會過于燙腳的時候，將雙腳放入水桶中浸泡。記得艾葉水最好要沒過雙腳的腳面，這樣才能讓雙腳充分被艾葉水浸泡。泡上十幾分鐘之后，也就是身體已經出汗了，就可以了，之后將雙腳擦干凈穿上鞋子即可。

3、吃些中成藥

市面上有出售一些中成藥均有改善肝腎陰虛的功效。不過患者想要購買服用的話，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)身體情況選擇最適合的一種服用，才能更塊地改善肝腎陰虛情況喲。

對于肝腎陰虛的人，一定要注意做好保養(yǎng)工作，平時也要注意減少熬夜，調整健康規(guī)律的作息時間，同時在飲食上也要健康有營養(yǎng)，改善肝腎陰虛的情況。如果是用藥調整，大家一定要在醫(yī)生的指導下用藥治療，千萬不要私自用藥，防止造成用藥不當對身體造成的損傷。