對(duì)于陰虛質(zhì)的原因的認(rèn)識(shí)是很多人都關(guān)注的，只有了解了陰虛質(zhì)的原因，才能夠從根本上消除這種體質(zhì)帶來的傷害，那么具體的陰虛質(zhì)的原因是什么呢?以下是小編總結(jié)的幾點(diǎn)原因，希望對(duì)你有益。

陰虛質(zhì)的原因：

1、適當(dāng)?shù)脑陲嬍称鹁臃矫姹M量補(bǔ)充陰液，另外盡量不要讓陰液消耗。鎮(zhèn)靜、安神。中醫(yī)講靜能生水。神的活動(dòng)時(shí)要消耗物質(zhì)基礎(chǔ)的，神的活動(dòng)越強(qiáng)烈，動(dòng)靜越大，越不注意休息，它消耗的陰液就越多。

2、性格壓抑，不能釋放，情志化火，中醫(yī)有句話叫“火與陽不相兩立”，火大了就會(huì)耗陰液，比如紅樓夢中的林黛玉，就是典型的結(jié)核體型：脖子長、身材瘦長，豆芽身材，特別易得結(jié)核病。

3、長期服用辛辣刺激的食物，也會(huì)加重和促生陰虛體質(zhì)。

以上是對(duì)陰虛質(zhì)的原因做出的分析，我們知道陰虛體質(zhì)的基本特征是干枯不滋潤，了解陰虛質(zhì)的原因可以幫助大家積極的應(yīng)對(duì)，尋找解決辦法，調(diào)養(yǎng)人體，實(shí)現(xiàn)健康的體魄。