體質(zhì)養(yǎng)生大家都很耳熟，但是每一種體質(zhì)對(duì)應(yīng)的是什么癥狀特點(diǎn)，能說(shuō)出來(lái)的人不見(jiàn)得有幾個(gè)。陰虛體質(zhì)的女性有什么樣的特征表現(xiàn)，如何調(diào)養(yǎng)才是最佳的呢?

可能很多人并不清楚什么叫陰虛。陰虛體質(zhì)特點(diǎn)：形體消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中時(shí)煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細(xì)數(shù)，舌紅少苔。

若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰，潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘，失眠多夢(mèng)(心陰虛);或腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。

精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)主人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。因此，平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，少參加爭(zhēng)勝負(fù)性的文娛活動(dòng)。

藥物養(yǎng)生：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服天王補(bǔ)心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者，宜服一貫煎。其它滋陰生津中藥，諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。

飲食調(diào)理：三餐宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，對(duì)于蔥姜蒜韭椒等辛辣之品則應(yīng)少吃。