白內障的發(fā)病率每年都會上漲，給無數(shù)的患者帶來了傷害，特別是一些中老年朋友們，是白內障疾病的多發(fā)人群了，這種疾病具有較強的危害性，應當注意加強護理方面的工作才可以，讓我們往下看了解一下白內障的護理措施。

白內障的護理辦法：

1、老年人平素要注意眼睛的保養(yǎng)，不要過分使眼睛勞累，看書報、電視等均要有節(jié)制;并可經(jīng)常進行眼部按摩，都有助于防止視力過早往壞發(fā)展。適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。也是護理白內障的方法。

2、老年性白內障是機體退行性改變的一種表現(xiàn)，故防止白內障的出現(xiàn)，要從老年人的綜合保健進行，譬如說：對老年前期就要注意起居有常，生活有序，飲食有節(jié)，運動健身，精神調養(yǎng)等方面，使人體保持良好狀態(tài)，則老年性白內障的出現(xiàn)和發(fā)展也會緩慢些。

3、在飲食方面，應注意適當增加營養(yǎng)，老年人常食易消化而營養(yǎng)豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體，是護理白內障的方法之一。

4、護理白內障的方法是：發(fā)現(xiàn)眼睛有異常情況時，應及時去醫(yī)院診治。早期發(fā)現(xiàn)，并及時治療，往往延緩病情發(fā)展。有屈光改變者，應到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。

白內障的發(fā)病因素：

據(jù)臨床調查發(fā)現(xiàn)，白內障的高發(fā)人群是對陽光照射比較敏感的人。有些人受到陽光照射后，皮膚上就會起紅斑或起小水皰，這些人的皮膚一般較為白晰，對紫外線敏感，因此易被曬傷。在這些易被曬傷的人群中，有的人身體受到陽光照射后會產(chǎn)生氧自由基，這種物質可致皮膚損傷。如果這些人接觸過多的陽光，局部也會產(chǎn)生氧自由基，導致眼晶體代謝障礙，晶體透明度也會隨之逐漸下降，出現(xiàn)晶體混濁，形成白內障。在這類對陽光照射易敏感的人中，白內障的發(fā)病率比普通人群可以高出30%～40%，發(fā)病年齡也可提前5～10年。

老年人牙齒脫落是老化的現(xiàn)象之一，是必然要發(fā)生的。正常脫落與白內障的發(fā)生并無關系，關鍵問題是脫落得過早過多，與同齡組人相比牙齒先脫落數(shù)個或超出數(shù)倍，這就應警惕有患白內障的可能。

人體在發(fā)生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常物質，損害晶體。國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發(fā)病率明顯增高。在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素c相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。內分泌紊亂可以促使白內障的產(chǎn)生，從糖尿病病人發(fā)生白內障較一般人高，就足以說明。

白內障疾病的護理方法就是上述的介紹了，小編希望這些內容可以給朋友們護理白內障帶來幫助，生活中應當將此病加以重視，如果遇到了此病的話，也不要過于擔心和害怕，只有及時的進行疾病的治療，才可以讓患者得到一些好轉。