把握月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法可以幫助大家尋找適合的恢復(fù)身體的方法，專家指出月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法有很多，但是不是每種都適合你，因此大家在尋找月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法的時候，一定要積極的咨詢相關(guān)專家得到建議。

不同類型月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法：

一、氣虛型。月經(jīng)周期易提前，經(jīng)量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質(zhì)淡白，脈弱。治療時宜補(bǔ)益肺氣，并適度運動，鍛煉體能。

二、血虛型。此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。

三、血瘀型。月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。

四、宮寒型。這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，�？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

上述月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，大家一定要積極的把握，最后建議大家在把握了月經(jīng)不調(diào)調(diào)節(jié)方法之后，一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議。