很多患者對調理月經不調的方法關注不已，在常見的婦科病中，月經不調是比較常見的，危害也比較大，所以大家需要積極的把握調理月經不調的方法，只有這樣才能夠確�；颊咴缛湛祻�。

調理月經不調的方法：

1.盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

2.必要時去看醫(yī)生。如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。

3.防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

4.多吃含有鐵和滋補性的食物。

5.充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

上述調理月經不調的方法是比較常見的，專家指出月經不調是一種非常常見的婦科病，有人問怎么調理月經不調?專家介紹月經不調，除了藥物治療，在生活中應有所調節(jié)，內外結合，才能調理好月經不調。