女人月經(jīng)不調的調理方法有那些?更年期是女性的一個特殊的生理期，而月經(jīng)不調是一種常見的婦科疾病，如果他倆加在一起，對女性的身體健康將會有很大的傷害，下面便是專家對女人月經(jīng)不調的調理方法做出的分析。

女人月經(jīng)不調的調理方法：

1、心理調理：保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒才能更好的緩解女人月經(jīng)不調癥狀。如果情緒不好就會影響神經(jīng)內(nèi)分泌，從而導致月經(jīng)不停等癥狀。因此，更年期婦女一定要注意心理調理，適當進行心理咨詢，從而保持心理和情緒上的穩(wěn)定。

2、飲食調理：女人月經(jīng)不調是可以調節(jié)好的，看你用的是什么方法了。目前，治療女人月經(jīng)不調癥狀可通過日常的自我調理，比如適當進行體育鍛煉，進行飲食調理等。更年期婦女應該保證睡眠充足、精神愉快，積極參加強度適中的體育鍛煉，然后多吃一些富含蛋白質的事物以及蔬菜和水果等。

上述女人月經(jīng)不調的調理方法是比較常見的，女人月經(jīng)不調是更年期的一種常見癥狀，是女性的一種生理疾病。由于更年期女性卵巢功能衰退，體內(nèi)激素分泌紊亂，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不停、月經(jīng)量大等問題。