隨著陽痿的出現(xiàn)幾率升高，日常生活當(dāng)中，有越來越多的人開始關(guān)注陽痿這種疾病，平時(shí)大家須注意這種疾病的發(fā)生，而且要注意保健方法，有效地消除患者的不良心理，要注意其中的發(fā)病因素，那么，如何進(jìn)行有效的對癥調(diào)理陽痿。

1.當(dāng)你遭遇性功能障礙后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。

2.在中醫(yī)治療方面，可以服用一些補(bǔ)腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時(shí)，它更多重視的是治本，增強(qiáng)體質(zhì)，治本的方法對整個(gè)病人體質(zhì)的改善應(yīng)當(dāng)說比較好。

3.確保身體健康，糖尿病等疾病會導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋友應(yīng)每年定期去醫(yī)院體檢，做到有病及時(shí)治療;同時(shí)注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

4.有規(guī)律地生活，學(xué)會忙里偷閑，或給身體放放假，或挑一個(gè)合適的運(yùn)動項(xiàng)目給身體充充電，還應(yīng)該經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

男性朋友怎樣預(yù)防陽痿呢

(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

(6)陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

對于陽痿這種疾病，患者應(yīng)該盡早認(rèn)識，并且要注意心功能變化，全面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，要注意合理進(jìn)行保健，并且要注意增強(qiáng)體質(zhì)，有效地提高患者身體素質(zhì)，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，需要注意自身變化，有效進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，疾病才能更快恢復(fù)。