金大爺有個習慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時，手里總會捎上個小墊子，以備休息時用。而他的老鄰居張大爺，就不太注意這些，常常在公園的木椅上一坐就是大半天，結果前兩天關節(jié)炎發(fā)作出不了門。
 

　　北京中醫(yī)藥大學張湖德教授表示，中醫(yī)有句俗語叫做“冬不坐石，夏不坐木”，不無道理。

　　“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對人體有侵害。中醫(yī)認為，冬季養(yǎng)生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。

　　“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、濕度大，久置露天的木質椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經太陽一曬，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，會誘發(fā)皮膚病、痔瘡醫(yī)學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續(xù)用力，造成此處靜脈內壓力反復升高，靜脈就會腫大。婦女在妊娠期，由于盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液循環(huán)常會發(fā)生痔瘡，許多肥胖的人也會罹患痔瘡。如果患有痔瘡，肛門內腫大扭曲的靜脈壁就會變得很薄，因此排便時極易破裂。痔瘡是人類特有的常見病、多發(fā)病。據有關普查資料表明，肛門直、風濕和關節(jié)炎等。中醫(yī)認為，濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導致消化不良。

　　因此，張教授建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應該像金大爺一樣常備個薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。