心理壓力是疾病之源　　困難了。算了，咬咬牙，再考個(gè)碩士吧，這就又得在眾多的“高人”中保持“平衡”，擠過(guò)那座又窄又漫長(zhǎng)的獨(dú)木橋。這時(shí)，如果再想就業(yè)，可能壓力就會(huì)小一些了�？墒钦嬲�工作了又發(fā)現(xiàn)，能人這么多，想要立于不敗之地，就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作走上了正軌，才又發(fā)現(xiàn)周圍的人有房有車，自己卻什么也沒(méi)有，心理又不平衡了。怎么辦？當(dāng)然是要更加努力了。于是，路就這么漫長(zhǎng)。

　　每個(gè)人幾乎都是在自己成長(zhǎng)的同時(shí)，不斷地與周圍人進(jìn)行橫向縱向的比較，一旦自己在比較中處于劣勢(shì)，心理就會(huì)產(chǎn)生不平衡感，壓力也就徒然而生。于是就要靠自己的努力來(lái)達(dá)成一個(gè)又一個(gè)欲望。當(dāng)然，這種追求上進(jìn)的精神值得提倡，但是在這里要說(shuō)的是，要有個(gè)度的問(wèn)題。人活在世上，欲望是永無(wú)止境的，我們不可能實(shí)現(xiàn)所有的愿望，這時(shí)就要我們學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)而擺脫失望后的心理不平衡，避免壓力對(duì)我們的身心產(chǎn)生各種各樣的損害。

　　還值得一提的是，心理壓力是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心態(tài)好的作用可以超過(guò)其他一切保健作用的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的各個(gè)系統(tǒng)才能處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，一切疾病都能減少。但心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠(yuǎn)見(jiàn)和睿智的結(jié)晶。

　　嫉妒比生氣更可怕

　　我看一本書上講了一個(gè)故事，說(shuō)生氣不好，嫉妒更不好。做個(gè)實(shí)驗(yàn)。一條狗，把它的身體捆起來(lái)，先給吊著，挺好。一拉開(kāi)，前面有塊牛肉，很香。它想去吃，可是往前走時(shí)被捆住了。狗很生氣，眼看著離開(kāi)兩尺就能吃著肉，可就是過(guò)不去。它生氣，暴跳如雷，這時(shí)它的心跳加快，血壓高。憤怒呢，肯定不好，但就怕嫉妒。故事接著說(shuō)，又牽來(lái)另外一條狗，這條狗沒(méi)人捆著它，從從容容，它來(lái)的晚，可它很快就把這塊肉給吃了。這時(shí)捆著的狗就嫉妒了：我先看到的，你倒吃上了。嫉妒一來(lái)，血壓更高，心跳更快，有的狗心率過(guò)快就猝死。

　　另外還有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是狒狒。狒狒這種動(dòng)物很厲害，它的王所有的東西都得先吃，每一個(gè)雌狒狒都是它的妻子。實(shí)驗(yàn)開(kāi)始，用鐵籠子把狒狒王罩起來(lái)，同時(shí)把一只小狒狒也用籠子罩起來(lái)。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態(tài)很不一樣。小狒狒想我本來(lái)就不是先吃，吃不著不要緊。狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎么也掙不出來(lái)。最后它很失落，心跳加快。以后它每天都被籠子罩著看人家吃東西，每天都情緒激動(dòng)，壓力加大，最后一年它得癌癥死了。小狒狒就一點(diǎn)事也沒(méi)有，因?yàn)樗鼩v來(lái)都是最后一個(gè)吃東西。

　　故事告訴我們，人生本來(lái)就有酸甜苦辣，一定要從小就養(yǎng)成承受困難的心理準(zhǔn)備，沒(méi)有一個(gè)人一切都順利。你要想明白，有些事，屬于你的，你放心，一定是你的，但有時(shí)要慢半拍。不屬于你的，你可別要，不屬于你的，你要也要不來(lái)；就算要來(lái)了，你也保不住。

　　別人有好東西你怎么辦？別人有好東西，你發(fā)自內(nèi)心為他高興，不要嫉妒，要見(jiàn)賢思齊，向他學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己。

　　心理平衡，雇“三個(gè)正確”

　　怎樣保持良好的心態(tài)呢？只需記住三句話，即三個(gè)“正確”：正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)。

　　這其中，最難的就是正確對(duì)待自己。自己人生的坐標(biāo)定位要準(zhǔn)、要到位，千萬(wàn)不要越位，也不要錯(cuò)位，還不要不到位，不要自卑。有人把自己過(guò)高估計(jì)了，有人定錯(cuò)位了，有人不到位，這些都不行，要了解自己。有些人干這個(gè)事挺好，可非得去干別的事不可。人的才能不一樣，所以一定要給自己定位準(zhǔn)確，做自己想做的事才會(huì)快樂(lè)。很多很有本事的人最后失敗了，為什么？越位。本來(lái)你的本事該當(dāng)?shù)谌�把手，第三把手的地位就夠高的了，你還不滿足，非要爭(zhēng)第一把手，那不行，你錯(cuò)位，肯定就不行。人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難。

　　另外，要正確對(duì)待他人，心中常有愛(ài)心，關(guān)愛(ài)他人，正確對(duì)待社會(huì)。既要全心奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情享受生活。事業(yè)上要有進(jìn)取心，生活中要有平常心。人要永遠(yuǎn)對(duì)社會(huì)有一顆感激之心，人不論本事多大，你給社會(huì)的永遠(yuǎn)不如社會(huì)給你的。因此，你要感謝社會(huì)，愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)社會(huì)、愛(ài)集體。從你吃奶開(kāi)始，衣食住行都是社會(huì)給你的，沒(méi)有社會(huì)，絕對(duì)沒(méi)有你的幸福。不信？把你放在沙漠中，放在樹(shù)林里，你非死不可！

　　正確對(duì)待自己，關(guān)愛(ài)他人，感激社會(huì)，只要做到這點(diǎn)，基本上處世就能得心應(yīng)手，心理壓力就小，什么事都好解決了。