常在花間走健康更長(zhǎng)壽
從事園林工作的人,不但比其他人患癌癥的機(jī)率要少一半,而且壽命也比較長(zhǎng)。這是因?yàn)榛ɑ艹私o人以視覺上的享受,帶給我們歡樂(lè)愉悅外,或濃或淡的花香還是一劑保健良藥,使人怡情、醒腦、安神和祛病。 民間有“常在花間走,活到九十九”的養(yǎng)生保健諺語(yǔ),是很有科學(xué)道理的。從事園林工作的人,不但比其他人患癌癥的機(jī)率要少一半,而且壽命也比較長(zhǎng)。這是因?yàn)榛ɑ艹私o人以視覺上的享受,帶給我們歡樂(lè)愉悅外,或濃或淡的花香還是一劑保健良藥,使人怡情、醒腦、安神和祛病。
研究表明,花香能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)中樞,喚起美好記憶的聯(lián)想;某些花香可使人的情緒放松,緩解心理壓力;一些花香會(huì)激發(fā)人的活力,使人亢奮;還有一些花香使人思維清晰活躍,反應(yīng)靈活,注意力集中;還有些花香可使人的皮膚溫度降低,使人平靜安寧等。目前世界上許多國(guó)家和地區(qū)都在利用花香和芳香制劑來(lái)幫助調(diào)節(jié)人的情緒,防治疾病。多數(shù)醫(yī)院也在努力改善醫(yī)院的環(huán)境,以利于病人的治療和休養(yǎng)。如在塔吉克斯坦共和國(guó)有一所著名的“健康醫(yī)院”,醫(yī)院病房中擺滿了各種鮮花,讓一些患有神經(jīng)衰弱等疾病的患者,坐在花叢中一邊欣賞悅耳的音樂(lè),一邊聞著沁人心脾的花香,過(guò)一段時(shí)間患者就會(huì)“花到病除”而恢復(fù)健康了。
在美國(guó)得克薩斯州每年春天還舉辦“野花節(jié)”。州政府每年冬天在道路兩旁和公用空地上撒下大量花種,到了來(lái)年春季,數(shù)千公里的高速公路兩邊到處都是色彩艷麗的鮮花。
在春暖花開的季節(jié),在緊張的學(xué)習(xí)工作之余,不妨多到公園和田野走走。節(jié)假日還可外出旅游,踏青問(wèn)柳,觀花賞景。如農(nóng)民的果園中,梨花盛開是一片雪白,桃花盛開則是粉紅的世界。若是菜花飄香的時(shí)節(jié),田野中千百畝的菜花一片金黃,使人心曠神怡,精神愉悅。喜愛花卉的人和沒(méi)事的老年人,也可在閑暇之時(shí),在自家的房前屋后、陽(yáng)臺(tái)種養(yǎng)數(shù)種鮮花,既有利于陶冶情操,也是一種精神寄托,對(duì)健康長(zhǎng)壽極為有益。
需要提醒大家的是,有過(guò)敏體質(zhì)的人,特別是對(duì)花粉過(guò)敏的人,不宜到田野、公園去賞花,以防止引發(fā)各種過(guò)敏性疾病。不管到什么地方游玩賞花,都不可隨便采摘公園和農(nóng)民果園中的鮮花,遵守公共道德。
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