長(zhǎng)壽的“秘訣”在哪里?自古以來(lái)帝王將相找，專家找，平民百姓也在找;究竟有沒(méi)有“靈丹妙藥”、有沒(méi)有“長(zhǎng)壽秘訣”呢?其實(shí)秘訣就在自己身邊�！　〗】甸L(zhǎng)壽的內(nèi)涵包括兩個(gè)方面，一是機(jī)體的健康，就是生理上沒(méi)有疾病;二是精神的健康，就是擁有良好的心態(tài)。

　　不管是“貧窮”，還是“富貴”，每個(gè)人都有長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，但是由于人們所處的地理環(huán)境、物質(zhì)條件、生活習(xí)慣和遺傳基因的影響，還有來(lái)自不同形式的機(jī)體傷害，特別是人類社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的今天，化學(xué)污染、生物污染、物理污染對(duì)我們機(jī)體傷害最大，會(huì)直接降低我們壽命的指數(shù)。因此，如何解決現(xiàn)代城市社會(huì)生活環(huán)境條件下的長(zhǎng)壽問(wèn)題，是我們每個(gè)人關(guān)心的事。

　　自然飲食很多人談，很多專家在研究，在這里我們重點(diǎn)講解醫(yī)學(xué)物理保健的原理和醫(yī)學(xué)物理保健長(zhǎng)壽的方法。

　　醫(yī)學(xué)物理保健聽(tīng)起來(lái)很陌生、很復(fù)雜，但實(shí)際上是我們最熟悉的，因?yàn)槟忝刻於荚谟幸鉄o(wú)意之中做著生物醫(yī)學(xué)物理學(xué)意義上的保�。哼@就是運(yùn)動(dòng)，人連續(xù)三天不運(yùn)動(dòng)，鈣質(zhì)就要大量流失，骨質(zhì)疏松癥狀就會(huì)開(kāi)始。

　　如果您在飲食方面沒(méi)有誤區(qū)的話，再做好醫(yī)學(xué)物理保健“功”，那么您就會(huì)舒舒服服地長(zhǎng)壽了。

　　醫(yī)學(xué)物理保健是怎樣保障長(zhǎng)壽的?

　　我們講的醫(yī)學(xué)物理保健的方法，臨床實(shí)踐上在我國(guó)有很久的發(fā)展歷史，大家熟悉和經(jīng)常使用的中醫(yī)拔罐、穴位按摩、中醫(yī)推拿、傳統(tǒng)氣功等都屬于醫(yī)學(xué)物理學(xué)治療保健的范圍。

　　醫(yī)學(xué)物理保健狹義講：是專業(yè)人員有目的地按照醫(yī)學(xué)理論和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)(包括中醫(yī)和西醫(yī))，使用醫(yī)療器具或手法，通過(guò)人體外部向人體內(nèi)部施加的物理能量法，是非藥物和非創(chuàng)傷的，醫(yī)學(xué)物理實(shí)踐保健方法有的人也稱之為“自然療法”。中醫(yī)的按摩、拔罐、熱敷、磁療、紅外線照射、水療、牽引等方法手段，基本是由專業(yè)人員為他人服務(wù)操作的。對(duì)于亞健康人群，物理保健方式有助于解決機(jī)體不明癥狀：酸懶、腰酸背痛、耳鳴目眩、食欲不振、睡眠質(zhì)量差、虛火上升、畏熱畏寒、精神恍惚、多夢(mèng)、煩躁、易怒、心悸等等。

　　醫(yī)學(xué)物理保健廣義講：是指進(jìn)行一種或利用多種生物物理能量對(duì)身體施加的影響，這也包括狹義范圍的醫(yī)學(xué)物理保健方法在實(shí)際生活中的應(yīng)用。利用自身客觀條件進(jìn)行的醫(yī)學(xué)物理保健方法：自我按摩、桑拿浴、競(jìng)走、氣功、各種娛樂(lè)性體育運(yùn)動(dòng)、日光浴、唱歌、吸氧、使用生物能量功能的儀器產(chǎn)品(如細(xì)胞基因能量治療儀)、保健工具(如刮痧板、梳子、磁化杯、按摩工具)，適用于所有人。

　　醫(yī)學(xué)物理保健目的和作用：供給和補(bǔ)充細(xì)胞基因生物功能過(guò)程中必須的物理能量消耗、增加“推動(dòng)”器官生物功能過(guò)程需要的動(dòng)力能量、運(yùn)行氣血和物質(zhì)、快速代謝器官內(nèi)沉積雜質(zhì)、維護(hù)與通暢神經(jīng)系統(tǒng)信息傳導(dǎo)通路，在吸收和消耗過(guò)程中，達(dá)到機(jī)體內(nèi)環(huán)境能量場(chǎng)的平衡。人體內(nèi)生物物理能量的通路主要是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等生理組織，但是，經(jīng)絡(luò)是能量在身體中的主要通路，經(jīng)絡(luò)是伴隨“人之初”遺傳基因——受孕卵細(xì)胞而誕生的，是一種在人的生命終結(jié)之前而消亡的生物物質(zhì)網(wǎng)絡(luò)組織系統(tǒng)。

　　在現(xiàn)代生活中大家往往把醫(yī)學(xué)物理保健與高消費(fèi)等同起來(lái)，“平民百姓”沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)做后盾，長(zhǎng)壽只是個(gè)奢望。其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。

　　人活一百歲在營(yíng)養(yǎng)供給來(lái)源方面是沒(méi)有問(wèn)題的，關(guān)鍵是物理能量的吸收和利用方面，由于人們所掌握相關(guān)的知識(shí)不足，造成大多數(shù)人對(duì)接受物理能量的重要性認(rèn)識(shí)不夠，接受物理能量的方式方法有很多的錯(cuò)誤做法。例如：多數(shù)人為了健康長(zhǎng)壽有過(guò)早晨練的習(xí)慣，認(rèn)為早晨的空氣新鮮，氧含量高。對(duì)于晨煉，人們各有各的觀點(diǎn)，有說(shuō)好的，有說(shuō)不好的，有專業(yè)人員做過(guò)對(duì)比調(diào)查統(tǒng)計(jì)，認(rèn)為做晨練的人群長(zhǎng)壽比例和不經(jīng)常做晨練的人群長(zhǎng)壽比例，沒(méi)有太大的區(qū)別，有的對(duì)照組統(tǒng)計(jì)結(jié)果甚至還要低一些，在這里我們從生物醫(yī)學(xué)物理學(xué)的角度闡釋原因：

　　一、早晨(特別是太陽(yáng)沒(méi)有升起的時(shí)候)缺乏自然能量場(chǎng)種類的組合：缺少對(duì)人體起到光合作用的太陽(yáng)照射能量源。

　　二、早晨是自然界陰陽(yáng)交替的時(shí)辰，身體陰陽(yáng)不平衡的人或疾病患者在此時(shí)進(jìn)行晨練就不太合適。

　　三、過(guò)早晨練由于吸收能量的種類與劑量的不平衡，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)備能量過(guò)多消耗。體內(nèi)能量不平衡和過(guò)度消耗的后果，輕者造成骨質(zhì)舒松癥，重者陰陽(yáng)失調(diào)。

　　晨練比較適合于隨意性的活動(dòng)：散步、有氧運(yùn)動(dòng)等。陰陽(yáng)平衡的人群比較適合晨練。在早晨，有的運(yùn)動(dòng)也可以開(kāi)展，例如游泳比較好，因?yàn)樗�的電離子是平衡的，水分子團(tuán)的結(jié)合比較穩(wěn)定，同時(shí)解決了人們?cè)谟斡具\(yùn)動(dòng)過(guò)程中的能量吸收與能量消耗之間的矛盾。

　　醫(yī)學(xué)家、教育家們讓身心正在發(fā)育時(shí)期的兒童、少年、青年學(xué)生在這個(gè)時(shí)間做操是非�？茖W(xué)的，可以完整地接受大自然給予的平衡能量場(chǎng)，特別是光合作用。那么，經(jīng)過(guò)晨練的老年人您在這個(gè)時(shí)間段在做什么?應(yīng)該是已經(jīng)疲勞了，在這個(gè)時(shí)間在家里看電視了吧?如果您想長(zhǎng)壽，晚上要睡足覺(jué)，九點(diǎn)后出來(lái)做個(gè)操，同時(shí)回憶您青少年時(shí)代歡樂(lè)的時(shí)光，您就會(huì)春光滿胸懷，享受不盡自己的幸福生活。

　　生物醫(yī)學(xué)物理學(xué)是一門(mén)專業(yè)交叉復(fù)雜、廣泛的邊緣學(xué)科，是應(yīng)用于人類疾病的預(yù)防疾病、診斷疾病、治療疾病、消除亞健康與保健的基礎(chǔ)學(xué)科。生物醫(yī)學(xué)物理學(xué)科發(fā)展的歷史比較短，很多的問(wèn)題有待深入研究，特別是基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)研究和臨床實(shí)踐方面有待進(jìn)一步提高發(fā)展。在醫(yī)療實(shí)踐中使用的器具，由簡(jiǎn)單向高科技水平不斷的提高創(chuàng)新，例如西醫(yī)中使用的血壓計(jì)、聽(tīng)診器等是醫(yī)學(xué)物理學(xué)中最早使用的物理診斷設(shè)備。目前生物醫(yī)學(xué)物理學(xué)的學(xué)科還十分有限：放射腫瘤物理、醫(yī)學(xué)影像物理、核醫(yī)學(xué)物理、其他非電離輻射醫(yī)學(xué)應(yīng)用、保健物理等等。在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，尤其是電子科學(xué)技術(shù)、量子醫(yī)學(xué)、生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)、新材料、新制造工藝等眾多成果，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)物理在診斷、治療、保健方面使用設(shè)備的快速發(fā)展。

　　北京利資遠(yuǎn)生物科技有限公司正在研發(fā)的細(xì)胞基因能量治療系列產(chǎn)品中的“LZY-2B型利資遠(yuǎn)治療儀”，將是一種解決患者個(gè)體差異疾病、適用各級(jí)醫(yī)院、社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、家庭等環(huán)境條件下使用的高科技產(chǎn)品。

　　我們了解了醫(yī)學(xué)物理保健的重要性，長(zhǎng)壽的“秘訣”就極其簡(jiǎn)單了。吃的合理可解決營(yíng)養(yǎng)的組合與供給，保健物理是保障物質(zhì)供應(yīng)和廢物排出渠道暢通的動(dòng)力。如果在這兩方面保持了良好的機(jī)能狀態(tài)，長(zhǎng)壽就容易了。

　　考證自己是不是個(gè)長(zhǎng)壽的人，也很容易，看看您過(guò)去的每一天在精神和肢體兩方面，是不是很“舒服”?如果有點(diǎn)不“舒服”的亞健康癥狀或感覺(jué)，做做醫(yī)學(xué)物理保健，就舒服了，您說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)壽有何難?