從古到今，蕓蕓眾生幾乎沒有一個不想長壽的，但也有不少人陷入強求長壽的誤區(qū)。拿古代的帝王來說，千方百計尋找什么長生不老藥的有之，相信江湖術(shù)士的鬼話煉什么仙丹的有之……凡此種種，都是強求長壽的表現(xiàn)。

　　今天，隨著科學(xué)進步，使我們懂得了這世界上沒有什么仙丹，沒有什么長生不老藥，因而，也就沒有人再去干煉仙丹、找長生不老藥這類愚蠢的事了。然而，陷入強求長壽誤區(qū)的人仍不在少數(shù)。如有的人亂吃補藥，人參、燕窩、鹿茸……凡市場上有賣的補品都買來吃;有的一味增加營養(yǎng)，什么甲魚、河鰻、魚翅……簡直到了不加節(jié)制的程度;有的到處打聽長壽之道，保健知識，聽人說跑步好，就去跑步，聽人講倒走好就去倒走……有的一有不適，就擔(dān)心(害怕)得不得了，到處求醫(yī)，亂吃藥;有的甚至趕時髦，一聽“洗腳”好就去“洗腳”，一聽“洗腸”好就去“洗腸”，一聽“洗血”好又去“洗血”……凡此種種“強求”，恐怕不一定能長壽。

　　其實，長壽是一種理念，一種不可多得的機遇，也要任其自然。

　　比如先天因素。老一輩人說“底子”好，時髦一點就是與“基因”相關(guān)，中性詞是“遺傳因素”。

　　比如，有人從小強健如牛，長大也無病無痛，可是60多歲便一病不起。究其因，與生俱有的內(nèi)“毒”一直出不去，一朝生病，全線崩潰。相反，有些體弱多病的人卻似“彎彎的竹扁擔(dān)”斷不了，有彈性。這是因為體內(nèi)“毒素”隨時排除，不會積小毒成大毒。

　　比如，有人退休前身體一直不太好，可退休之后卻無病無災(zāi)，長命百歲!這不完全是因為退休后“賦閑”的關(guān)系，而多半是因為退休前身不由己，生活多變，無規(guī)律;而退休后生活由于自我設(shè)計安排得當(dāng)，很有規(guī)律，健康長壽在情理之中。

　　比如，每個人一生中都有一個“更年期”，按理應(yīng)在60歲左右，但由于各種因素的影響，有或早或遲現(xiàn)象。“更年期”一到，免疫功能系統(tǒng)會亂一陣子，然后漸漸恢復(fù)正常。這實在可說是人生一大轉(zhuǎn)折處。不少人怕“亂”，缺乏“重振朝綱”的能力，以致體內(nèi)各種潛伏病毒蠢蠢欲動，“更年期”一到，便每況愈下，不可收拾。當(dāng)然也有不怕“亂”的。一般l兌來，前半生生活經(jīng)歷比較豐富，有過坎坷曲折的人，大多不怕“更年期”，一切如常。關(guān)鍵是大腦指揮部經(jīng)受過多次考驗，治“亂”有方。身體是個化工廠，一切化學(xué)變化與“腦”有關(guān)。

　　少數(shù)百歲壽星的出現(xiàn)是綜合各種不同因素，經(jīng)過眾多磨難后僅存的碩果。每位壽星的生活經(jīng)歷有其不可重復(fù)性。他們即使有“秘決”告示世人，世人也難以直接運用，而只能作為參考。為此我想，長壽要任其自然，包括對“命”正確的認識，包括有一種健康的心態(tài)。如此開開心心地生活，即使不能活到百歲，也是很有意義的。