李英于1905年9月20日出生于武清區(qū)崔黃口鎮(zhèn)南縣毫村，育有二個兒子一個女兒。老人30多歲時，老伴去世，沒有再嫁，含辛茹苦將年幼的三個子女撫養(yǎng)長大成家。眼下與81歲的長子趙起新一家共同生活。

喜歡做針線活

趙起新說，母親最大特點就是喜歡做針線活，百歲還能穿針引線縫補衣襪�，F(xiàn)在她的眼神雖差些，但仍有一顆不服老的心，只要看到孫媳婦干針線活兒，就主動要求幫忙。有時見孫媳婦紉針很慢，就迫不及待地把針線要過來給紉上，從動作上看出，母親仍擁有一雙“年輕”的眼睛。

趙起新說，母親年輕時最喜歡縫的是小坐墊，她把家里不用的碎布頭，都收集起來拼湊成各式花樣的小坐墊，再在上面縫上精美的圖案，讓人看了愛不釋手。

手腳勤快起居有律

老人孫子趙寶清說，奶奶95歲時還常到街頭轉轉，每天出家門六七趟，把全村的三條主干街道都走上一遍，看到有白色垃圾和爛草她就將其撿拾起來，扔到垃圾坑里。奶奶脾氣好，一生沒有和人打過架，紅過臉。閑歇時，她還會唱《劉巧兒》等戲曲。兒孫們對她都很孝順，經(jīng)常給老人買愛吃的零食，一年四季從未間斷過。

趙寶清說，奶奶一日三餐都是農(nóng)家飯菜，葷素搭配，從不挑食，更無不良嗜好。奶奶食量較大，餃子一次要吃十七八個，米飯能吃上一碗。飯后過一段時間，還要吃些水果。雖然奶奶牙齒都掉光了，但她喜愛吃些餅干等硬東西。老人的飲食、生活都很有規(guī)律，早起早睡，愛運動，晚上食量少。

談起現(xiàn)在的生活，老人說：“現(xiàn)在政策好，政府發(fā)放給百歲老人長壽補貼，我現(xiàn)在也是拿工資的人了!”

長壽知識鏈接：7小時睡眠最長壽

國外醫(yī)學專家在數(shù)萬人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，入睡4個小時和8個小時者壽命狀況明顯低于入睡7個小時者。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多長壽老人每天入睡都在7個小時，且睡眠質量良好，基本無失眠現(xiàn)象。