免疫力大小，取決于三角形的面積，而壽命的長(zhǎng)短則取決于三角形的高。我們無(wú)法選擇父母的遺傳基因(即底邊)，但可以在另外兩條邊上下工夫。另外兩條邊延長(zhǎng)了，三角形的面積增大了，壽命就增高了，那么對(duì)衰老的抵抗能力無(wú)疑就大得多了。



　　由這個(gè)比喻，使我想起我的一位同學(xué)。他年輕時(shí)患了頑固的神經(jīng)衰弱，失眠頭疼，身體瘦弱得像個(gè)稻草人。因身體不好，不到五十歲便辦了病退。但令我驚訝的是，十多年后的今天，他竟成了我市武術(shù)協(xié)會(huì)的理事，長(zhǎng)家拳的業(yè)余教練。他天天在廣場(chǎng)帶一幫學(xué)員，伴著音樂(lè)的節(jié)拍，練功運(yùn)氣，出拳躍起。我看他矯健如飛的身影，沉穩(wěn)有力的動(dòng)作，抖擻剛毅的神采，憶往昔，真是判若兩人啊!我驚羨之余，即向他求教強(qiáng)身健體之術(shù)。他淡淡一笑說(shuō)：“因時(shí)起居，練功健體;粗茶淡飯，煙酒不沾;無(wú)求無(wú)欲，如是而已!”!



　　他的的這番話，不正是在三角形另外兩條邊上做文章嗎!由老同學(xué)的變化，我又想起我的一位老鄉(xiāng)。那位老鄉(xiāng)，天生聰慧身強(qiáng)力壯，大學(xué)畢業(yè)后，正趕上入仕做官的好機(jī)會(huì)。于是，他“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”。卻因飲食不節(jié)，煙酒無(wú)度，身體超重，五十歲上便患了糖尿病、高血壓。前年退下來(lái)，郁郁寡歡，病情加重，不幸偏癱了。





　　人人都希望健康長(zhǎng)壽。但怎樣才能延長(zhǎng)寶貴的生命呢?卻不是人人都洞悉的。有的怨自己沒(méi)有天生的長(zhǎng)壽基因，有的怨自己沒(méi)錢沒(méi)權(quán)而不能延名醫(yī)補(bǔ)珍品，有的怨天，有的尤人�？傊�，他們都沒(méi)認(rèn)真想過(guò)，如何去延長(zhǎng)生命健康中的另外兩條邊。先說(shuō)生存環(huán)境吧，現(xiàn)在有些人就愛(ài)進(jìn)都市住高樓，哪里密集哪里熱鬧，哪里有紅燈綠酒哪里有前衛(wèi)時(shí)尚，就擠著去哪里享受。不少人不惜花錢，遠(yuǎn)離了大自然，告別了青山綠水，住進(jìn)了喧囂的城市。結(jié)果，被現(xiàn)代的都市污染給縮短了生命的一條邊。緣此，我們一定要重視和優(yōu)化生存環(huán)境這條邊，盡量選擇舒適靜雅的生活環(huán)境。如古人所說(shuō)“千金買宅院，八百買芳鄰”一樣，延長(zhǎng)生命健康的那條邊。



　　關(guān)于生活習(xí)慣，這也是我們不可忽視的一個(gè)重要問(wèn)題。有位專家說(shuō)：“以什么方式生活，就會(huì)以什么方式生病和死亡。”這話很有道理。時(shí)下，患“生活方式病”的人越來(lái)越多。精神上的頹廢，生活上的奢侈，飲食上的無(wú)度，起居上的無(wú)序，正在迅速地催升著人體內(nèi)的“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的指數(shù)，由此而派衍出的心腦血管病、糖尿病、各種癌癥、艾滋病等，成為人們身體健康的殺手锏，在無(wú)形地縮短著支撐我們生命的另一條邊。我的那位老鄉(xiāng)不是因長(zhǎng)期的養(yǎng)尊處優(yōu)而損壞了身體嗎?這是很讓人怵目驚心的!



　　好的生活習(xí)慣，是延長(zhǎng)我們生命的重要因素，要靠自己良好的生存態(tài)度。有了好的生存態(tài)度，就會(huì)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如淡泊名利，豁達(dá)樂(lè)觀，科學(xué)飲食，起居有常，戒煙戒酒，勤于鍛煉，樂(lè)善隨和，順其自然。這些因素越充分，生命的那條邊就越長(zhǎng)。只要在這些方面下好工夫，不就大大延長(zhǎng)了這個(gè)邊嗎?



　　明此，我們說(shuō)，養(yǎng)怡之福，不但在天，延長(zhǎng)兩邊，亦可永年。