不久前，在巴馬國(guó)際長(zhǎng)壽研究會(huì)上，巴馬同時(shí)獲得了“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”和“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的稱(chēng)號(hào)。日本國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)森下敬一博士說(shuō)：“世界上其他地區(qū)都出現(xiàn)了長(zhǎng)壽鏈條斷裂的情況，但巴馬的人口壽命沒(méi)有出現(xiàn)滑坡趨勢(shì)這一情況與巴馬獨(dú)特的自然環(huán)境和人文環(huán)境密切相關(guān)。”

　天時(shí)：氣候宜人氧充沛

中國(guó)老年科研中心最近開(kāi)展的“全國(guó)老年人口健康狀況調(diào)查”結(jié)果顯示，巴馬現(xiàn)有百歲老人８１人，占當(dāng)?shù)乜側(cè)丝诘模保叭f(wàn)分之３１．７，相當(dāng)于每１０萬(wàn)人口中擁有近３２位百歲壽者。９０歲以上的老人也有２９３人，占人口比例為１２３．１人／１０萬(wàn)。聯(lián)合國(guó)確定的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)為０．７５名百歲老人／萬(wàn)，巴馬的這一比例目前居世界之首。即使按照認(rèn)９０歲以上老人占人口比例達(dá)到１０人／１０萬(wàn)，就可以列為長(zhǎng)壽調(diào)查地區(qū)的國(guó)際醫(yī)學(xué)慣例，巴馬長(zhǎng)壽人口比例也遠(yuǎn)高于其他地區(qū)。

巴馬長(zhǎng)壽的“天時(shí)”就是最獨(dú)特的氣候環(huán)境。巴馬位于北緯２４度、東經(jīng)１０７度附近，屬于亞熱帶和熱帶的交界線上，平均氣溫２０．５攝氏度，年平均最高和最低氣溫分別為２５．９攝氏度和１６．９攝氏度。春秋相連，降雨充沛，年平均濕度為７９％。充沛的降雨使空氣中富含負(fù)離子，每立方厘米的負(fù)離子達(dá)２０００個(gè)－５０００個(gè)，能增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，緩解支氣管哮喘，穩(wěn)定血壓。

巴馬廣輝大排檔業(yè)主黃中弟的爺爺黃科樂(lè)，直到１０７歲還在村里砍柴、打豬草。黃中弟說(shuō)：“老人最不喜歡城市里的空氣，最享受的是鄉(xiāng)村的生活。”

我國(guó)古書(shū)中稱(chēng)１００歲為期頤之年：“百年者飲食、居處、動(dòng)作，無(wú)所不待于養(yǎng)。”意思是百歲之后，人的飲食起居都需要照顧。然而，巴馬長(zhǎng)壽老人并非“期頤”者而是勞作者。

記者在巴馬甲篆鄉(xiāng)巴盤(pán)屯看到，已經(jīng)１０８歲的老人黃媽仁，如今仍能做飯洗菜，背著玄孫看電視。１０５歲的老人黃媽松謀，還能篩選稻谷。

地利：山水土壤總宜人

巴馬人住宅中的自然放射能高出其他地區(qū)２倍以上，國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)為這是破解巴馬長(zhǎng)壽之謎的關(guān)鍵。

森下敬一說(shuō)：“巴馬百歲老人大多居住在紅磚瓦房中，他們所住空間里含有的自然放射能量值是水泥屋的３倍以上，數(shù)值適當(dāng)，可有效增強(qiáng)人體免疫力，輔助內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)行。”

專(zhuān)家研究還發(fā)現(xiàn)，巴馬所在的典型的喀斯特地形地貌和土壤中富含多種微量元素，能夠通過(guò)水和各種食物進(jìn)入人體，這些微量元素對(duì)于人體的正常發(fā)育和健康長(zhǎng)壽有非常重要的作用。

在巴馬采訪，幾乎隨處都有清澈透亮的泉水，百馬泉、神仙水、甘水仙泉、觀音福泉、百林奇泉……幾乎每一眼泉水都有傳奇般的神話故事。

這些看似平常卻蘊(yùn)藏豐富礦物質(zhì)和微量元素的泉水，成為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的“不老泉”。巴馬縣城東南１２公里民安村東龍?bào)瓷缴系拿癜驳V泉水，是目前廣西發(fā)現(xiàn)的流量最大的常溫低礦化度、低鈉含偏硅酸的重碳酸鈣型天然飲用礦泉水。在巴馬鎮(zhèn)賜福湖半山腰上，除了含鍶、偏硅酸達(dá)標(biāo)外，還含有溴、碘、鋅、鋰、硒等１０多種對(duì)人體有益的微量元素。

國(guó)內(nèi)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、解放軍總醫(yī)院趙霖教授認(rèn)為，粗茶淡飯是長(zhǎng)壽的又一秘訣：“巴馬長(zhǎng)壽老人的飲食有‘五低’（低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、低鹽、低糖）和‘兩高’（高維生素、高纖維）的特點(diǎn)。”長(zhǎng)壽老人堅(jiān)持可一日無(wú)肉、不可一日無(wú)豆，最?lèi)?ài)吃的菜叫“和渣菜”，即把黃豆磨成粉或漿狀，配以各種蔬菜一鍋煮。這種湯菜營(yíng)養(yǎng)豐富，可口潤(rùn)腸，易于吸收，符合“糜粥自養(yǎng)”的中醫(yī)學(xué)說(shuō)。老人們常年食用的火麻油、山茶油，油酸含量比橄欖油還高，可大大降低血膽固醇，亦為益壽之道。